Ghidul casniciei. Indrumari pentru cei casatoriti sau aflati într-o relatie

Ghidul casniciei. Indrumari pentru cei casatoriti sau aflati într-o relatie
Preț: 38,00 lei
Disponibilitate: în stoc la furnizor
ISBN: 978-973-111-670-9
Editura:
Anul publicării: 2018
Pagini: 256

DESCRIERE

Ghidul casniciei. Indrumari pentru cei casatoriti sau aflati într-o relatie - Harriet Lerner
 
Aceasta carte optimista si revelatoare este o sursa bine-venita de raspunsuri si de speranta nu doar pentru cei casatoriti.
 
Autoarea sintetizeaza mai mult de o suta de reguli care abordeaza toate punctele sensibile ale relatiilor de cuplu de lunga durata. Veti învata solutii noi atât pentru probleme vechi (parteneri distanti, care nu comunica, o viata sexuala care si-a pierdut stralucirea de la începutul relatiei), cât si pentru probleme moderne (cum ar fi raportul prea strâns cu tehnologia în cazul unuia dintre parteneri).
 
Lasând la o parte teoria complicata si arida, Ghidul casniciei poate fi o revelatie pentru persoanele care doresc sfaturi practice, bazate pe realita-tea de zi cu zi a relatiilor intime si pe o îndelungata experienta clinica.
 
CUPRINS;
 
Nota autorului... 11
Introducere... 13
    CAPITOLUL 1
    MENTINE O ATMOSFERA PLACUTA... 17
Regula 1. Respecta diferentele!... 18
Regula 2. Nu pune presiune în momentele stresante... 20
Regula 3. Întâi respira, apoi vorbeste... 21
Regula 4. Tine minte proportia de 5 la 1... 22
Regula 5. Divinul se afla în detalii... 24
Regula 6. Stii deja ce trebuie sa faci... 26
Regula 7. Aminteste-ti de groapa cu nisip... 28
Regula 8. Prefa-te timp de zece zile... 30
Regula 9. Da-ti silinta chiar si pentru aspectele marunte... 32
Regula 10. Schimba-te tu primul/prima... 34
    CAPITOLUL 2
    REDU CRITICILE... 36
Regula 11. învata sa folosesti pronumele eu... 38
Regula 12. Ai grija la falsele afirmatii de tip eu... 40
Regula 13. Fara lovituri sub centura... 43
Regula 14. Fii cât maiprecis(a)... 45
Regula 15. Vorbeste mai putin... 46
Regula 16. Bate fierul cât e... rece... 48
Regula 17. Limiteaza-te la un singur subiect... 50
Regula 18. Surprinde-l/o cu laude... 51
Regula 19. Accepta provocarea „una pe zi"... 53
Regula 20. Ia-o mai usor cu sfaturile... 55
Regula 21. Fii atent(a) la mesajele contradictorii    ... 57
    CAPITOLUL 3
    ÎNVINGE-TI PROBLEMA NUMITA „DEFICIT DE ATENTIE"... 59
Regula 22. Nu actiona! Asculta, pur si simplu... 61
Regula 23. Nu face presupuneri. Nu stii cu adevarat ce simte altcineva!... 62
Regula 24. Nu mai încerca sa ai mereu dreptate... 64
Regula 25. înfruntâ-ti frica... 67
Regula 26. Nu tolera insultele!... 69
Regula 27. Lasa garda jos: un curs în 12 pasi... 70
Regula 28. Clarifica diferentele de opinie... 74
Regula 29. Ajuta-ti partenerul/partenera sa te ajute sa asculti... 75
Regula 30. Stabileste limite privind atentia pe care o poti acorda... 77
Regula 31. Spune-i partenerului tau/partenerei tale cum anume îti doresti sa te asculte... 79
    CAPITOLUL 4
    NU FI PREA INSISTENT(A): CUM SA STABILESTI O CONEXIUNE CU UN/O PARTENER(A) DISTANT(A)... 81
Regula 32. Identifica rolul tau în „dansul relational"... 84
Regula 33. Nu încerca sa transformi o pisica într-un câine... 86
Regula 34. Nu îl judeca pe cel care se distanteaza... 88
Regula 35. Stabileste o întâlnire, nu un diagnostic... 90
Regula 36. Redu intensitatea    ... 92
Regula 37. încearca o „noua versiune a ta"... 94
Regula 38. închideti „smartphone"-urile proaste... 95
Regula 39. Urmareste-ti scopurile, nu partenerul/partenera... 97
Regula 40. Fii atent(a) la semnalele de alarma... 99
Regula 41. Si persoanele care se distanteaza trebuie sa actioneze... 100
    CAPITOLUL 5
    LUPTA CINSTIT!... 103
Regula 42. Creeaza-ti propriul set de reguli... 105
Regula 43. bnagineaza-tica te afli în prezenta unui britanic distins... 106
Regula 44. Opreste-te!... 107
Regula 45. Accepta ramura de maslin... 109
Regula 46. „Lasa-ma în pace" înseamna „lasa-ma în pace"... 111
Regula 47. Respecta vulnerabilitatea partenerului tau/partenerei tale... 113
Regula 48. Cere-ti iertare... 115
Regula 49. Nu pretinde sa ti se ceara iertare... 117
Regula 50. Fii flexibil(a): schimba-te de dragul partenerului tau/partenerei tale... 119
Regula 51. Nu ameninta cu divortul... 121
Regula 52. Ai voie sa-ti pierzi cumpatul, dar foarte rar... 122
Regula 53. Ai grija la cei patru calareti!... 124
 
    CAPITOLUL 6
    UITA DE „SEXUL NORMAL"... 126
Regula 54. Nu folosi cuvântul „preludiu"... 128
Regula 55. Experimenteaza... 130
Regula 56. Fanteziile tale sexuale sunt normale... 132
Regula 57. Nu îti judeca apetitul sexual... 133
Regula 58. Nu astepta pâna „ai chef"... 135
Regula 59. Ai grija de „rufele date la spalat"... 136
Regula 60. Femei, spuneti-i partenerului ce doriti. Barbati, nu intrati în defensiva... 138
Regula 61. Fii atent(a) la tiparul urmaritor-distant în dormitor... 140
Regula 62. Pentru urmaritori: nu îl mai urmariti pe celalalt! Pentru cei care se distanteaza: nu va mai distantati!... 142
Regula 63. Nu considera monogamia ceva de la sine înteles... 145
Regula 64. Pune limite... 147
Regula 65. Trebuie sa stii când sa te opresti... 149
Regula 66. Nu considera infidelitatea partenerului/partenerei o problema insurmontabila... 151
    CAPITOLUL 7
    COPIII, UN SOC: CUM SA TE DESCURCI DUPA CE APAR... 153
Regula 67. Nu îti neglija partenerul/partenera din cauza copilului... 155
Regula 68. Parinti „înnascuti", un pas în spate! Parinti nepriceputi, iesiti în fata!... 157
Regula 69. „Hraneste" si relatia de cuplu, nu numai copilul... 159
Regula 70. Negociaza permanent atributiile fiecaruia... 162
Regula 71. Rezolva dilema costului „îngrijirii copilului"!... 164
Regula 72. Nu lasa copiii sa îsi faca de cap... 166
Regula 73. Nu încercati sa va descurcati singuri... 168
Regula 74. Nu îti transforma partenerul/partenera în „personajul negativ"... 171
Regula 75. Poarta-te frumos cu membrii familiei - mai ales cu bunicii... 173
Regula 76. Nu fi obsedat(a) de a face lucrurile bine... 175
Regula 77. Aminteste-ti aceste zece sfaturi pentru supravietuire... 177
    CAPITOLUL 8
    CUNOASTE-TI LIMITELE... 179
Regula 78. începe cu schimbari mici... 181
Regula 79. Dovedeste-i ca ai intentii serioase... 183
Regula 80. Ofera mai putin... 185
Regula 81. Fii calm(a) si mentine-ti ferm pozitia... 187
Regula 82. Fii pregatit(a) sa fii pus(a) la încecare... 188
Regula 83. Gândeste înainte sa actionezi!... 191
Regula 84. Fii neclintit(a) ca un stejar siflexibil(a) ca un fir de iarba... 193
Regula 85. Când sa vorbesti si când sa nu vorbesti despre divort... 195
Regula 86. Când emiti un ultimatum, asigura-te ca esti bine înteles/înteleasa... 197
Regula 87. Poti trai si fara partenerul tau/partenera ta... 200
Regula 88. Daca partenerul/partenera te paraseste, urmeaza acest plan... 202
    CAPITOLUL 9
    AJUTA-TI CASNICIA SA SUPRAVIETUIASCA COPIILOR VITREGI... 205
Regula 89. Renunta la ideea „integrarii"... 208
Regula 90. Nu cauta apropierea cu orice pret... 210
Regula 91. Mame vitrege, nu încercati sa fiti mamei... 212
Regula 92. Renuntati la rolurile traditionale ale femeilor si ale barbatilor... 214
Regula 93. Tati vitregi, dati indicatii din culise!... 216
Regula 94. Nu întreba „pe cine iubesti mai mult?"... 219
Regula 95. Schimbâ-ti „pasii" în dansul familiei recompuse... 221
Regula 96. încurajeaza-i pe copii sa aiba relatii bune cu ambele familii... 224
    CAPITOLUL 10
    FAMILIA TA DE ORIGINE - CALEA REGALA CATRE O CASNICIE REUSITA... 226
Regula 97. Mentine o relatie buna cu familia ta de origine... 228
Regula 98. Cauta imaginea de ansamblu: alcatuieste un arbore genealogic al familiei!... 230
Regula 99. învata sa pui întrebarile potrivite... 232
Regula 100. Sustine-ti politicos punctul de vedere... 234
Regula 101. Nu permite vizitelor familiei sa îti saboteze casnicia... 236
Regula 102. Sustine-ti complet partenerul/partenera In relatia cufamilia lui/ei... 239
Regula 103. Evita sa te îndepartezi complet de familia ta de origine... 242
Regula 104. Ia cuvântul, nu fierbe în tacere... 244
Regula 105. Rudele prin alianta: afla cine si pentru ce este responsabil!... 246
Regula 106. E-mail: nu apasa butonul „trimite"!... 249
Epilog... 251
Multumiri... 253
 

RECENZII

Spune-ne opinia ta despre acest produs! scrie o recenzie
Created in 0.0472 sec
Acest site folosește cookie-uri pentru a permite plasarea de comenzi online, precum și pentru analiza traficului și a preferințelor vizitatorilor. Vă rugăm să alocați timpul necesar pentru a citi și a înțelege Politica de Cookie, Politica de Confidențialitate și Clauze și Condiții. Utilizarea în continuare a site-ului implică acceptarea acestor politici, clauze și condiții.