Gândeşte ca un călugăr. Antrenează-ţi mintea pentru a-ţi găsi liniştea şi scopul în viaţa de zi cu zi

Jay Shetty transformă înțelepciunea atemporală pe care a învățat-o pe când era călugăr în pași practici pe care îi poate face oricine în fiecare zi, pentru a trăi o viață mai puțin anxioasă și mai plină de sens.

 

Combinând înțelepciunea veche cu bogăția experiențelor proprii din ashram, Gândește ca un călugăr ne dezvăluie cum să depășim gândurile și obiceiurile negative și să accesăm calmul și scopul ce se află în noi. El transformă lecții abstracte în sfaturi și exerciții pe care le putem aplica pentru a reduce stresul, a ne îmbogăți relațiile și a face cadou lumii ceea ce descoperim în adâncul nostru. Shetty dovedește că toată lumea poate – și ar trebui – să gândească precum un călugăr.

 

„Jay a făcut o călătorie fascinantă, de la sala de clasă în ashram și în domeniul financiar și acum în lumea antreprenorilor. Îmi place cum a reușit să își aducă experiența, învățăturile și dragostea pentru o viață conștientă și plină de scop în atenția a milioane de oameni din întreaga lume. Această carte este un ghid clar și plin de forță pentru dobândirea unei vieți echilibrate.“ NOVAK DJOKOVIĆ

 

• De ce negativismul este contagios

• Cum să îți controlezi tendința de a gândi prea mult

• De ce comparațiile omoară dragostea

• Cum să îți folosești frica

• De ce nu poți găsi fericirea atunci când o cauți

• Cum să ai câte ceva de învățat de la toți cei pe care îi întâlnești

• De ce nu ești același lucru cu gândurile tale

• Cum să îți găsești scopul

• De ce bunătatea este crucială pentru succes

CUPRINS:

 

Introducere
 
PARTEA I. RENUNŢĂ

 

1. IDENTITATE... 3
    Sunt ceea ce cred că sunt
2. NEGATIVITATE... 21
    Regelui cel rău i se face foame
3. TEAMĂ... 48
    Bun venit pe Planeta Pământ
4. INTENŢIE... 68
    Orbit de aur
MEDITAŢIE: Respiră... 88

 

 

5. SCOP... 97
    Natura scorpionului
6. RUTINA... 130
    Locul înseamnă energie; timpul înseamnă amintire
7. MINTE... 154
    Dilema vizitiului
8. EGO... 183
    Prinde-mă dacă poţi
MEDITAŢIE: Vizualizează... 209

 

 

9. RECUNOŞTINŢĂ... 217
    Cel mai puternic drog din lume
10.   RELAŢII... 234
    Observă oamenii
11. OFERĂ AJUTOR... 268
    Plantează copaci la umbra cărora nu plănuieşti să stai
MEDITAŢIE: Incantaţia... 286

 

Concluzie... 291
Anexă: Testul vedic de personalitate... 299
Mulţumiri... 305

Nota autorului... 307
Note... 309
Următorii paşi... 325
Indice... 327