Fericit fără motiv

... fericirea este esenţială în viaţă, încât, indiferent dacă sunteţi conştient sau nu de acest fapt, tot ceea ce faceţi este menit să vă sporească acest sentiment. Fericirea este idealul suprem alexistenţei umane, finalitatea omului. Aristotel a numit-o idealul tuturor idealurilor.

 

Studii derulate în întreaga lume au demonstrat faptul că atunci când oamenii sunt rugaţi să facă un clasament al lucrurilor pe care le vor în viaţă, dorinţa de a fi fericit se află pe primul loc, devansând sănătatea, statutul social, serviciul bun, reputaţia şi sexul. Acest fapt este general valabil pentru oameni de diferite culturi, rase, religii, vârste şi care au diverse stiluri de viaţă.

 

Cercetările mai arată şi că fericirea este un sentiment vital pentru noi: oamenii fericiţi trăiesc mai mult, sunt mai sănătoşi şi menţin relaţii armonioase cu ceilalţi. În general, fericirea culminează cu atingerea succesului în fiecare domeniu al vieţii. Deşi calitatea vieţii este mai bună ca niciodată, suntem tot mai nefericiţi. Pe măsură ce apar mai multe gadgeturi şi bunuri de consum, parcă ne simţim şi mai rău.

 

În această carte nu am de gând să vă învăţ în mod direct cum să faceţi bani, cum să deveniţi oameni de succes sau cum să construiţi relaţii mai bune. Las această sarcină în seama prietenilor şi colegilor mei din lumea literaturii motivaţionale, care se pricep mai bine la acest lucru. Obiectivul meu este să vă împărtăşesc ceea ce eu am căutat dintotdeauna să aflu.

 

Această carte este răspunsul la întrebarea pentru care am petrecut ultimii treizeci şi cinci de ani studiind şi cercetând, încercând să descopăr lucrul cel mai important pentru mine — dar şi pentru dumneavoastră: Cum să fiu cu adevărat fericit(ă)? Viaţa mea s-a desfăşurat în jurul acestei întrebări şi ani de zile nu am putut găsi niciun răspuns. De fapt, mi-am petrecut o bună parte din viaţă căutând răspunsul în direcţia greşită…

CUPRINS:
Prefaţă (de Jack Canfield)

PARTEA I. FERICIREA — UN LUCRU PERMANENT
Introducere (Bun venit unei Vieţi fericite!)
Capitolul 1 Fericit fără motiv... să fie oare cu putinţă?
Capitolul 2 Practicarea fericirii

PARTEA a II-a. ÎNTEMEIEREA CĂMINULUI FERICIRII
Capitolul 3 Fundaţia — Fiţi responsabil pentru propria fericire
Concentraţi-vă asupra soluţiilor
Învăţaţi din greşeli şi vedeţi partea bună
Împăcaţi-vă cu voi înşivă
Capitolul 4 Pilonul minţii — Nu luaţi de bun tot ce vă trece prin cap
Puneţi-vă la îndoială gândurile
Încercaţi să pătrundeţi esenţa gândurilor dvs. şi detaşaţi-vă
Deschideţi-vă mintea către fericire
Capitolul 5 Pilonul inimii — Lăsaţi-vă conduşi de iubire
Fiţi recunoscător

Fiţi iertător

Fiţi altruist
Capitolul 6 Pilonul trupului — Aduceţi fericirea în corpul dumneavoastră

Hrăniţi-vă organismul
Alimentaţi-vă corpul cu energie
Ascultaţi de înţelepciunea corpului
Capitolul 7 Pilonul sufletului — Comunicaţi cu spiritul
Comunicaţi cu Forţa divină
Daţi ascultare glasului din interior
Nu vă temeţi de întorsăturile vieţii
Capitolul 8 Acoperişul — Trăiţi o viaţă cu scop
Identificaţi-vă pasiunile
Urmaţi inspiraţia de moment
Contribuiţi la ceva superior dumneavoastră
Capitolul 9 Grădina — Cultivaţi relaţii armonioase
Aveţi grijă de relaţiile dumneavoastră
Înconjuraţi-vă de oameni care vă susţin
Vedeţi lumea ca pe o familie

PARTEA a III-a. FERICIT FĂRĂ MOTIV PENTRU TOT RESTUL VIEŢII
Capitolul 10 Planul de viaţă pentru a fi Fericit fără motiv
Biografiile povestitorilor din carte (incluşi în grupul celor 100 de fericiti)
Drepturi de autor.