Fericirea neobisnuita a oamenilor obisnuiti

Fericirea neobisnuita a oamenilor obisnuiti
Preț: 29,90 lei
Disponibilitate: stoc indisponibil
ISBN: 978-606-38-0128-0
Editura:
Anul publicării: 2018
Pagini: 232

DESCRIERE

Fericirea neobisnuita a oamenilor obisnuiti - Lucie Mandeville
 
De ce oamenii fericiti sunt mai sanatosi si traiesc mai mult? Pentru ca sunt rasfatati de mostenirea genetica sau pentru ca, pur si simplu, sunt mai norocosi decât ceilalti? Aceasta carte le ofera cititorilor solutii concrete pentru a trai fiecare zi cu bucurie si constituie un adevarat remediu împotriva pesimismului.
 
Autoarea va arata cum sa cultivati "fericirea oamenilor obisnuiti". Într-un limbaj accesibil, ea abordeaza curentul revolutionar al psihologiei pozitive care nu este interesata de problemele oamenilor, ci de ceea ce functioneaza bine la acestia.
 
Fericirea neobisnuita a oamenilor obisnuiti prezinta, cu simplitate si umor, principalele descoperiri din psihologia pozitiva, însotite de anecdote si de exercitii. Ea va invita sa aduceti magie în viata dumneavoastra, efectuând o serie de actiuni extrem de simple.
 
ABC-ul fericirii este acum la îndemâna tuturor, trebuie doar sa ne dorim sa învatam din el! Psihologia pozitiva se ocupa nu numai de numeroasele probleme si disfunctionalitati individuale si colective, ci si de momentele fericite din viata omului.
 
Fiind preocupata de ceea ce îl ancoreaza pe individ în propria viata si în lumea înconjuratoare, ea abordeaza adesea teme filozofice, legate mai ales de rostul vietii sau de sistemul de credinte si chiar de morala, subliniind importanta implicarii depline a omului în viata de zi cu zi.
 
CUPRINS:
 
CUVÂNT-ÎNAINTE • Aceasta este povestea unui om... 7
Cum sa faci pe cineva fericit... 8
Dorinta de a trai o fericire iesita din comun... 8
Ce este mai bun în oameni... 9
   CAPITOLUL 1 • Partea întunecata a existentei... 11
O tendinta naturala spre "negativism"... 12
Razboiul si întoarcerea soldatilor deznadajduiti... 13
Freud si "fericirea obisnuita" a istericilor... 14
Modelul patologic si cazurile sale... 16
Un punct de vedere prezbit asupra realitatii... 19
   CAPITOLUL 2 • Revolutia pozitiva... 20
Marii filozofi si ideile lor despre fericire... 20
Aparitia curentului umanist... 21
Martin Seligman, un guru stiintific... 24
Dogma cautarii fericirii cu orice pret... 27
   CAPITOLUL 3 • Stiinta a ceea ce merge bine la om... 29
Un cuvânt care ridica probleme... 29
Sanatatea înseamna mai mult decât lipsa unor boli... 32
Efectul tampon al lucrurilor pozitive... 36
Realitatea ca imagine a gândurilor noastre... 39
   CAPITOLUL 4 • Cum stim daca suntem fericiti?... 44
Instrumentele stiintei pentru a sti daca suntem fericiti... 45
Sa ne întoarcem privirea catre oameni... 48
   CAPITOLUL 5 • Emotiile pozitive... 50
Cu cât suntem mai pozitivi, cu atât mai mult ne place acest sentiment! Cu cât mai mult ne place sa fim pozitivi, cu atât devenim mai pozitivi!... 50
Fericirea în prim-plan... 54
   CAPITOLUL 6 • Biologia fericirii... 57
Stramosii nostri si creierul prapastios... 57
Puterea numarului si emotiile pozitive... 60
Dopamina, hormonul placerii... 62
Cum vedem viata altfel datorita serotoninei... 63
   CAPITOLUL 7 • Fericirea: înnascuta sau dobândita?... 66
Sef-point-ul fericirii... 66
Paradoxul fericirii... 68
Spuneti-mi cine sunteti si va voi spune daca sunteti fericit!... 70
Optimistul si globul lui de cristal... 73
Puterea pozitiva a gândurilor negative... 77
   CAPITOLUL 8 • Exista unii oameni... 79
Loteria cerebrala... 79
Rezilienta în fata adversitatii... 80
Magia obisnuita... 82
"Cresterea" în urma unui eveniment dureros... 84
   CAPITOLUL 9 • Fericirea are un sex?... 87
Jumatatea blânda... 87
Fiecare are vulnerabilitatea si punctele lui forte... 90
Meandrele vietii... 91
   CAPITOLUL 10 • De fapt, ce ne face fericiti?... 92
Fericirea nu este un calcul... 92
O zi "buna"... 93
Fericirea de la o tara la alta... 94
Fericiti la locul de munca?... 98
Ce putem spune despre nivelul de educatie si despre IQ?... 101
Credeti ca tinerii sunt mai fericiti decât vârstnicii?... 103
   CAPITOLUL 11 • Banii nu pot cumpara fericirea... 109
Oul sau gaina cu oua de aur?... 110
Fericirea efemera a banilor... 115
Sa apreciem ceea ce avem sau sa ne dorim ceea ce nu avem... 119
Mic exercitiu pentru începatori în materie de decizii personale... 123
   CAPITOLUL 12 • Fericirea si sanatatea... 124
Efectul placebo... 125
Creierul poate sa distruga organismul sau sa-l vindece... 128
Emotii si sentimente benefice pentru sanatate... 130
Iluzia pozitiva de sine... 134
O viata mai lunga... 135
   CAPITOLUL 13 • Despre dragoste si prietenie... 138
Ce loc ocupa dragostea în toate astea?... 139
Cheia fericirii în doi... 145
Alegerile ne fac nefericiti... 147
Fericirea înseamna ceilalti!... 149
Un gest tandru, un sarut, o îmbratisare... 152
   CAPITOLUL 14 • Fericirea se învata?... 154
Prietenul meu este norocos?... 154
Strategiile oamenilor fericiti... 155
Stelele sau degetul... 157
Ecuatia fericirii... 160
   CAPITOLUL 15 • ABC-ul fericirii... 166
Sa ne reeducam creierul... 166
Sa savuram placerea... 167
Sa facem mai mult din ceea ce facem deja bine... 174
Sa fim generosi... 181
   CAPITOLUL 16 • Fericirea durabila... 188
Momentul sfârsitului... 188
Fericirea este trecatoare... 189
Suntem niste ghicitori mediocri... 190
Fericirea, în ciuda suferintei... 196
O viata fericita într-un cotidian banal... 199

RECENZII

Spune-ne opinia ta despre acest produs! scrie o recenzie
Created in 0.0225 sec
Acest site folosește cookie-uri pentru a permite plasarea de comenzi online, precum și pentru analiza traficului și a preferințelor vizitatorilor. Vă rugăm să alocați timpul necesar pentru a citi și a înțelege Politica de Cookie, Politica de Confidențialitate și Clauze și Condiții. Utilizarea în continuare a site-ului implică acceptarea acestor politici, clauze și condiții.