Estetica bucuriei. Puterea extraordinară a lucrurilor obișnuite de a aduce fericire

Oare de ce oamenii – indiferent de sex, vârstă, cultură sau etnie – nu se pot abține să nu zâmbească atunci când văd strălucirea curcubeului, o explozie de confetti ori un mănunchi de baloane colorate? Sau de ce un anumit decor ne face să ne simțim anxioși, iar altul ne dă un sentiment de bucurie și încântare?  

 

... am observat de multe ori că oamenii păreau să găsească o bucurie reală în lumea materială. Privind un tablou dintr-un muzeu de artă sau construind un castel de nisip pe plajă, oamenii zâmbeau şi râdeau, absorbiți de trăirea clipei. Zâmbeau la lumina asfinţitului de culoarea piersicii şi la câinele lăţos cu galoşi galbeni. Iar oamenii nu numai că păreau să-şi afle bucuria în lumea din jur, dar mulţi depuneau eforturi deosebite pentru a-şi face mai încântător mediul din imediata apropiere. Îngrijeau trandafirii din grădină, puneau lumânări pe torturile aniversare şi ghirlande luminoase cu ocazia sărbătorilor. De ce ar face aceste lucruri dacă nu ar avea nici un efect real asupra fericirii lor?

 

O serie de cercetări recente demonstrează că există o legătură clară între mediul care ne înconjoară şi sănătatea noastră mintală. De exemplu, studiile arată că oamenii care muncesc în spaţii de lucru însorite dorm mai bine şi râd mai mult decât colegii lor din birourile slab luminate, iar florile îmbunătăţesc nu numai starea de spirit, ci şi memoria. Pe măsură ce mă adânceam tot mai mult în aceste descoperiri, bucuria a început să devină din ce în ce mai puţin amorfă şi abstractă şi din ce în ce mai tangibilă şi mai reală. Nu mai părea dificil de obţinut sau rezultatul unor ani de introspecţie şi practică disciplinată. În schimb, am început să văd lumea ca pe o sursă de pozitivitate la care puteam să apelez oricând.

 

Mi-am dat seama că unele locuri emană un fel de bună dispoziţie – un colţ luminat dintr-o cafenea, o mercerie din localitate, o stradă cu case din cărămidă roșie ale căror jardiniere abundă de flori – şi am început să-mi schimb obiceiurile pentru a le vizita mai des. În zilele proaste, în loc să mă simt copleşită şi neajutorată, am descoperit mici lucruri care îmi înseninau fără doar şi poate starea de spirit. Am început să pun în practică acasă ceea ce am învăţat şi încet-încet am simțit că mă cuprinde entuziasmul în timp ce descuiam uşa în fiecare seară...

 

 

Introducere
1. Energia
2. Abundenţa
3. Libertatea
4. Armonia
5. Joaca
6. Surpriza
7. Transcendenţa
8. Magia
9. Celebrarea
10. Reînnoirea
Setul de instrumente al esteticii bucuriei
Mulţumiri
Note