Esenta vitalitatii

Esenta vitalitatii
Preț: 25,00 lei
Disponibilitate: în stoc la furnizor
Editura:
Anul publicării: 2014
Pagini: 288

DESCRIERE

Esenta vitalitatii - Anat Baniel …nivelul de vitalitate este direct legat de functionarea creierului. Când creierul se simte bine, dezvoltându-se si făcând noi conexiuni, suntem plini de vigoare, capabili să adoptăm o infinitate de modalităti noi de miscare, gândire si simtire. Anat Baniel combină ultimele descoperiri din domeniul neurostiintei cu lucrările dr. Moshe Feldenkrais cu propria metodă bazată pe o experientă terapeutică de peste 30 de ani. Explicaţiile sunt clare, iar exemplele care dovedesc eficienţa metodei sunt edificatoare. Prin aplicarea celor Nouă Elemente Esenţiale pentru vitalitate, creierul îşi regăseşte capacitatea de a menţine permanent starea fizică şi psihică a organismului la nivel optim. Exerciţiile elaborate în cadrul metodei lui Anat Baniel sunt accesibile tuturor, indiferent de vârstă sau de starea de sănătate. Abordarea este cu adevărat revoluţionară şi se bazează pe studii ştiinţifice care dovedesc capacitatea creierului de a-şi reînnoi continuu conexiunile neuronale şi plasticitatea, prin stimularea atenţiei şi varierea mişcărilor, a tiparelor de gândire şi a trăirilor emoţionale. Ilustraţiile care însoţesc descrierea detaliată a exerciţiilor ajută la buna lor execuţie, iar chestionarele inserate la sfârşitul capitolelor permit calcularea coeficientului personal de vitalitate. Nouă Elemente Esenţiale pentru o vitalitate de lungă durată Revigorarea trupului şi a minţii • Vindecarea durerilor şi leziunilor • Claritate şi flexibilitate • Sporirea concentrării şi a creativităţii • Exerciţii simple pentru toate vârstele • Îmbătrânirea – un proces reversibil CUPRINS: Cuvânt-înainte Introducere Vitalitate şi tinereţe Unu. Mişcarea combinată cu atenţia Treziţi-vă la viaţă Doi. Comutatorul învăţării — Introduceţi noutatea Trei. Subtilitatea — experimentaţi puterea blândeţii Patru. Variaţia - Bucuraţi-vă de nenumăratele posibilităţi Cinci. încetinirea — Savuraţi bogăţia senzaţiilor Şase. Entuziasmul — Transformaţi un lucru mărunt în ceva măreţ Şapte. Ţeluri flexibile — Faceţi imposibilul posibil Opt. Imaginaţia şi visurile - Creaţi-vă propria viaţă Nouă. Conştientizarea — Evoluaţi bazându-vă pe adevărata cunoaştere Trăiţi viaţa mai intens Note Bibliografie Mulţumiri Index Despre autoare

RECENZII

Spune-ne opinia ta despre acest produs! scrie o recenzie

Cărți noi - Medicina/Sanatate

Created in 0.0228 sec
Acest site folosește cookie-uri pentru a permite plasarea de comenzi online, precum și pentru analiza traficului și a preferințelor vizitatorilor. Vă rugăm să alocați timpul necesar pentru a citi și a înțelege Politica de Cookie, Politica de Confidențialitate și Clauze și Condiții. Utilizarea în continuare a site-ului implică acceptarea acestor politici, clauze și condiții.