Epuizare totala. De ce te simti istovit si ce sa faci, ca sa-ti revii

Epuizare totala. De ce te simti istovit si ce sa faci, ca sa-ti revii
Preț: 18,00 lei
Disponibilitate: în stoc la furnizor
Editura:
Anul publicării: 2013
Pagini: 170

DESCRIERE

Epuizare totala. De ce te simti istovit si ce sa faci, ca sa-ti revii - Joan Borysenko …aceasta este o invitaţie să-ţi iei înapoi puterea! Ce s-a întâmplat cu scânteia pe care ai avut-o când erai copil şi care i-a dat forţă curiozităţii tale, angajamentului în faţa vieţii şi creativităţii? S-a stins? Te simţi epuizat/ă în plan emoţional şi fizic şi eşti cinic/ă, intrebându-te daca ai ceea ce îţi trebuie, ca să te descurci în această lume care se schimbă rapid? Epuizarea totală seamănă foarte mult cu depresia, dar nu este un bau-bau biologic, pe care medicamentele sau un simplu control al stresului îl pot vindeca. Este o tulburare a sperantei şi voinţei, care scoate viaţa din oameni competenţi, idealişti şi harnici ca tine – şi ea va fi o provocare permanentă, care te va impinge să-ţi iei înapoi puterea! În această lucrare extraordinară, Joan Borysenko – savant psiholog si medic, care a studiat la Harvard, dar care este şi un deschizător de drumuri cunoscut, în materie de psihologie a stresului, biologie şi suflet – abordează, intr-un mod complet nou, noţiunea de epuizare totală. Relatările ei profund umane şi, uneori, amuzante despre epuizare şi însănătoşire, ajută la înţelegerea clară a ştiinţei care se află în spatele neputinţei, disperării şi a modului de a-ţi lua înapoi puterea. În plus, cartea oferă înţelepciunea bogată a oamenilor care au trecut de la epuizaţi, la înviaţi – majoritatea făcând parte din comunitatea estraordinară de aproape 5.000 de prieteni de pe Facebook – ceea ce o face o carte obligatoriu de citit, în timpurile noastre. Joan Borysenko, PhD este cunoscută în plan internaţional ca o persoană care se ocupă de spiritualitate, medicină integrativă şi legătură minte/corp şi are un doctorat în ştiinţe medicale, la Harvard. Este doctor psiholog, autor a numeroase cărţi de succes, jurnalist şi creator de emisiuni radio CUPRINS Prefaţă: Iadul este un loc nepotrivit, ca să-ţi ridici cortul Introducere: Note din infern Capitolul 1: Etapele coborârii în Infern Etapa I: Condus de un ideal Etapa 2: Muncind ca un nebun Etapa 3: A pune propriile nevoi pe ultimul loc Etapa 4: Te simţi groaznic şi n-ai idee de ce Etapa 5: Moartea valorilor Etapa 6: Frustrat, agresiv şi cinic Etapa 7: Izolat şi epuizat emoţional Etapa 8: „In ce m-am transformat?" Etapa 9: „Lasă-mă în pace!" Etapa 10: Golul interior Etapa 11: Cui îi pasă şi de ce să mă deranjez? Etapa 12: Prăbuşirea fizică şi mentală Capitolul 2: Industria deprimării Capitolul 3: Rădăcinile din copilărie ale stării de epuizare Capitolul 4: Personalitatea, temperamentul şi starea de epuizare Capitolul 5: Gestionarea energiei Capitolul 6: A renunţa şi a trece mai departe Capitolul 7: Marea renaştere - Trezirea în prezent Capitolul 8: Raiul pe Pământ Epilog: Epitaful tău Note de final Mulţumiri Despre autoare

RECENZII

Spune-ne opinia ta despre acest produs! scrie o recenzie
Created in 0.0324 sec
Acest site folosește cookie-uri pentru a permite plasarea de comenzi online, precum și pentru analiza traficului și a preferințelor vizitatorilor. Vă rugăm să alocați timpul necesar pentru a citi și a înțelege Politica de Cookie, Politica de Confidențialitate și Clauze și Condiții. Utilizarea în continuare a site-ului implică acceptarea acestor politici, clauze și condiții.