Efectul ritualului - Michael Norton

Viața noastră este plină de activități repetitive, menite să ne țină pe drumul cel bun, pe care le numim obiceiuri. Cu timpul, aceste rutine (spălatul pe dinți, de exemplu) tind să fie efectuate automat. Dar atunci când suntem mai atenți la aceste acțiuni – când ne concentrăm asupra modului precis în care sunt realizate –, ele se pot transforma în ritualuri. 

Gândește-te la felul în care savurezi o anumită băutură, la grija pe care o acorzi unei anumite ținute pe care o porți doar la ocazii speciale, la modul unic în care familia ta se adună în jurul mesei în timpul sărbătorilor sau la limbajul secret pe care îl folosești cu partenerul tău. Pentru unii, aceste comportamente pot părea ciudate, dar întrucât ritualurile contează atât de mult la nivel personal, ele dau vieții noastre scop și sens. 

Bazându-se pe rezultatele cercetărilor sale originale desfășurate pe parcursul unui deceniu, autorul demonstrează că ritualurile joacă un rol important în vindecarea comunităților care se confruntă cu o mare pierdere, marchează tranzițiile majore ale vieții, ne ajută să facem față provocărilor și să profităm de oportunități. Convingătoare și practică, Efectul ritualului se apleacă asupra acelor acte realizate cu intenție, care determină comportamentul uman și creează satisfacții și bucurii surprinzătoare.

 

Michael Norton este profesor de administrarea afacerilor la Harvard Business School, catedra „Harold M. Brierley”. El a studiat comportamentul uman concentrându-se asupra aspectelor referitoare la dragoste și inegalitate, timp și bani, fericire și suferință. Este autorul cărții de față și coautor – împreună cu Elizabeth Dunn – al cărții Happy Money: The Science of Happier Spending. Discursul său TEDx, Cum să cumperi fericire, a fost vizionat de aproape 4, 5 milioane de ori. Contribuie frecvent la publicații precum The Wall Street Journal, The New York Times și Scientific American și a avut numeroase apariții la televiziune, radio și podcasturi.

CUPRINS:

 

Prima parte – Ce fac ritualurile
Prefață: Re-încântat--------------------------------------------------- 11
Capitolul 1: Ce sunt ritualurile? ---------------------------------- 17
Capitolul 2: Ce semeni aia culegi-------------------------------- 47
Capitolul 3: Efectul ritualului ------------------------------------- 59

Partea a 2-a – Ritualuri pentru noi înșine 
Capitolul 4: Cum se realizează ----------------------------------- 73
Capitolul 5: Cum se savurează ----------------------------------- 87
Capitolul 6: Cum să rămâi pe drumul cel bun ------------- 111
Capitolul 7: Cum să devii ------------------------------------------ 123

Partea a 3-a – Ritualuri și relații
Capitolul 8: Cum să rămâi sincronizat ----------------------- 139
Capitolul 9: Cum să supraviețuiești sărbătorilor -------- 165
Capitolul 10: Cum să ții doliul ---------------------------------- 183

Partea a 4-a – Ritualuri la locul de muncă
și în lumea largă 
Capitolul 11: Cum să găsești un sens la locul de muncă- 209
Capitolul 12: Cum să divizezi ------------------------------------- 231
Capitolul 13: Cum să te vindeci--------------------------------- 246

Epilog – O viață rituală 
Mulțumiri 
Note