Draga mama, relatia cu tine ma doare - Marta Segrelles

Draga mama, relatia cu tine ma doare - Marta Segrelles

Vindecă rănile din relația mamă-fiică și învață să-ți aperi limitele personale.

Dragă mamă: relația cu tine mă doare! abordează cu mult curaj și delicatețe una dintre cele mai complexe relații din viața unui om: relația cu propria mamă.

Cartea vorbește despre rănile invizibile care pot apărea în copilărie în interiorul primei relații din viața unui om, relația care dă tonul tuturor celorlalte.

Prin reflecții intime și pagini scrise cu autenticitate și asumare, autoarea explorează teme precum:
• durerea emoțională transmisă din generație în generație;
• nevoia de validare și afecțiune;
• copilul interior care încă așteaptă să fie văzut;
• limitele necesare în familie;
• procesul dificil de vindecare fără a renunța complet la iubire.

Dragă mamă: relația cu tine mă doare! este o încercare de a înțelege, un spațiu sigur pentru cei care au simțit că iubirea maternă este, uneori, și sursă de suferință. Un drum de la rană la conștientizare, de la tăcere la adevăr, de la durere la eliberare.

CUPRINS:

Notă privind gramatica și evenimentele descrise în carte
INAINTE DE A INCEPE. Să ne spunem povestea pentru
a ne vindeca rana

INTRODUCERE. Dragă mamă, relația cu tine mă răneşte!
Despre traume şi răni
Toate fatetele sinelui
Realitatea depășeste ficțiunea

1. Sunt o fiică rea?
Îmbrăţişarea în câdere: ce spune ataşamentul nostru
despre relatie
lubeşte-mă atunci când îți spun că eşti cea mai rea mama
din lume

2. Înainte de tine: viața femeii inainte de a fi mamá
şi trauma dintre generații
Rucsacul mamei și învăţămintele tale
Ce impact are trauma mamei tale asupra ta?
Impactul rănii asupra sentimentului de siguranță perceput

3. Importanţa unui ataşament sigur
O conexiune emoțională unică
De la mame la mame și de la fiice la fiice
Fereastra ta de toleranță
Importanța unui ataşament sigur

4. Mamá, unde ești? Absență și gol
Nu-mi mai face asta, te rog
Spune-mi adevărul, voi putea face față
Încearcă să simți golul înainte de a lumple
A fi "orfană" de o mamă care trăiește

5. Mamă, nu vreau să fiu ca tine: respingerea moştenirii,
a repetițiilor, a excepțiilor
Acceptarea nu înseamnă resemnare
A accepta înseamnă a acţiona pentru a avea grija
de noi înşine
Dacă nu am avut niciodată ceva, nu pot să-i simt lipsa
Sau pot?
În locul ei, eu as fi făcut-o mult mai bine
Din exterior spre interior: rănile culturale pe care le purtăm
Ruperea tiparului

6. Puterea de a cunoaște cum relaționați:
ieşirea din jocul relațional
De unde ne raportăm: modelul PAC
Eccromia stroke-urilor
Triunghiul dramatic
Triangulația

7. Între mame şi fiice adulte: în căutarea iubirii
O căutare disperată
Frica de a găsi ceea ce căutăm
Relacionarea din posture de adult, relaționarea
din postura de copil

8. Sper să nu ştii despre ce vorbesc: despre legături și
dinamici în care lipseşte comportamentul respectuos
O curere de nedescris: când marna este călăul
În căutarea afecțiunii dorite: minciuna că trebuie
să ne câştigăm iubirea
Experiente adverse din copilărie: factori de stres
importanți care denaturează legătura
Imaturitate emotionalá, narcisism sau tulburare de
personalitate borderline: comportamente şi efecte

9. Speranța că lucrurile se vor schimba:
de la relația ideală la relația reală.
Puterea unei scuze adevărate
Când repararea nu ține de doi oameni: a învăța
să pui limite
Elefantul legat in lanțuri
Întrebările tale despre mamă

10. Să fii adulta de care aveai nevoie
Mama din tine
A fi sau a nu fi mama

EPILOG. Draga tu
Bibliografie
Mulțumiri

 

RECENZII

Spune-ne opinia ta despre acest produs!

scrie o recenzie