Dieta Keto. Cum sa slabesti in 21 de zile - dr. Andrei Laslau

Dieta Keto. Cum sa slabesti in 21 de zile - dr. Andrei Laslau
-9,3%
Preț: 49,00 lei
54,00 lei (-9,26%)
Disponibilitate: în stoc la furnizor
ISBN: 9786069008041
Editura:
Anul publicării: 2020
Pagini: 248
Categoria: Alimentatie

DESCRIERE

Dieta Keto. Cum sa slabesti in 21 de zile - dr. Andrei Laslau
... propune o solutie concreta pentru cei care doresc sa slabeasca cu ajutorul dietei ketogenice si sunt in cautare de retete practice si meniuri calculate pe zile.
 
Ce vei gasi in aceasta carte?
- Meniuri calculate pentru 21 de zile de dieta;
- 75 de retete low-carb usor de pregatit;
- Dieta ketogenica explicata pe intelesul tuturor;
- Sfaturi practice pentru a adapta dieta la viata de zi cu zi.
 
"Recomand din suflet tuturor celor care au probleme cu greutatea si care si-au pierdut speranta de a mai slabi vreodata, sa apeleze la ajutorul doctorului Andrei Laslau, ca vor reusi. Daca am slabit eu, o persoana gurmanda, cu siguranta veti slabi si voi. Pentru mine nu a fost o dieta, ci pur si simplu un nou stil de viata. Va multumesc din suflet pentru ca m-ati ajutat sa slabesc 20 de kg in doar 4 luni!”  Socea Cristina
 
Dieta ketogenică reprezintă un regim alimentar ce impune organismului arderea grăsimilor pentru a obţine energie. Cea mai bună metodă de a slăbi este să consumi mai multe grăsimi (lipide) şi să restricţionezi la maximum carbo-hidraţii (glucidele), în special zaharurile simple. Dieta keto presupune ca din totalul caloriilor consumate într-o zi, 65% să provină din grăsimi, 30% din proteine şi doar 5% din glucide. Pare greu de crezut că poţi slăbi mâncând grăsimi, dar este adevărat!
 
CUPRINS:
 
Cum ştiu că am intrat în ketoză                 
Cum funcţionează dieta keto?            
Ce pot să mănânc?            
5 sfaturi pentru a intra mai repede în ketoză            
Cum fac alegerile corecte?             
Cum mănânc?            
Numărarea carbohidraţilor
Care sunt beneficiile principale oferite de dieta ketogenică
Adevărat sau fals? Mituri despe dieta ketogenică        
Dieta ketogenică pe scurt    
Calculul nutrienţilor            
Meniu săptămânal                
15 reţete delicioase pentru mic-dejun        
15 reţete delicioase pentru prânz                
15 reţete delicioase pentru cină        
15 reţete delicioase pentru deserturi
15 reţete delicioase cu băuturi pentru slăbit    
 

RECENZII

Spune-ne opinia ta despre acest produs! scrie o recenzie

Titluri de același autor

37,00 lei
39,00 lei (-5,13%)
Created in 0.0318 sec
Acest site folosește cookie-uri pentru a permite plasarea de comenzi online, precum și pentru analiza traficului și a preferințelor vizitatorilor. Vă rugăm să alocați timpul necesar pentru a citi și a înțelege Politica de Cookie, Politica de Confidențialitate și Clauze și Condiții. Utilizarea în continuare a site-ului implică acceptarea acestor politici, clauze și condiții.