Dieta biblica - Jordan Rubin, Dr. Josh Axe

Dieta biblica - Jordan Rubin, Dr. Josh Axe
Secrete vindecatoare din biblie

Adevărata viață începe atunci când ne întoarcem la alimentele pe care Dumnezeu le-a creat și le-a rânduit ca hrană, în forma lor cea mai sănătoasă și firească. Bazată pe înțelepciunea străveche a Sfintei Scripturi, Dieta biblică îți oferă un ghid intuitiv și ușor de urmat, care te invită să experimentezi o schimbare profundă în sănătatea întregii tale familii.

În lumea biblică, oamenii trăiau până la 175 de ani. Nu existau inflamația cronică, diabetul, oboseala, anxietatea sau afecțiunile digestive, pentru că hrana era simplă, naturală și consumată cu măsură, așa cum a fost lăsată de Dumnezeu. Fiecare masă era un motiv de rugăciune și recunoștință pentru toate darurile pământului. 

Dar în prezent, lucrurile nu mai arată deloc așa. Inevitabil, apare și întrebarea: Cât de bolnavi suntem de fapt? Poate părea șocant, dar bolile asociate stilului de viață sunt responsabile pentru 71% din numărul deceselor la nivel global. 

Răspunsul la toate problemele noastre se află într-o grădină, așa cum ne spun și dr. Josh Axe și Jordan Rubin. Aceștia explică cele două principii esențiale ale longevității: să mănânci doar ceea ce Dumnezeu a creat și să consumi hrana în forma care susține trupul, exact așa cum o consumau și strămoșii noștri. 

Vei descoperi acum:

● Un plan alimentar pentru fiecare zi a săptămânii, folosind alimente din Biblie. 

● Tipurile de carne, legume, fructe, lactate, condimente, săruri și uleiuri esențiale pentru un stil de viață cu adevărat sănătos

● Strategii pentru combaterea depresiei și anxietății și pentru îmbunătățirea sănătății mintale. 

● Alimentele obișnuite din frigider sau cămară, care reduc durerea și întăresc sistemul imunitar.

● Secretele nutriționale care luptă împotriva celor mai grave afecțiuni.

„Cred cu tărie că voia lui Dumnezeu este să trăim vieți îndelungate și împlinite, păstrându-ne vigoarea până la vârste înaintate, dacă urmăm planul Său divin pentru sănătate. Experții în longevitate susțin că în prezent este posibil să ne bucurăm de o stare de sănătate robustă până la vârsta de 120 de ani. Însă scopul nu este doar să trăim mult, ci și să trăim bine. Nu ni se pare deloc o exagerare să afirmăm că Biblia poate fi considerată cel mai vechi text de sănătate publică, deoarece credem că ea este atât istoric exactă, cât și revelată de Dumnezeu. 

În paginile Scripturii găsim un plan biblic pentru longevitate, care este detaliat pe parcursul acestei cărți. Ceea ce dorește Dumnezeu pentru noi este limpede: să ne bucurăm de o viață lungă și sănătoasă, plină de vitalitate, cum a fost cea trăită de Moise și Caleb. Dieta biblică este cea mai rapidă modalitate de a pune în practică acea promisiune. De ce s-a scurtat durata de viață cu aproximativ 50 de ani de la începuturile omenirii? Totul a început odată cu degradarea celei mai prețioase resurse de care dispunem: hrana.”

CUPRINS:

Introducere: Salvaţi de Cartea Sfântă 

Capitolul 1
Planul biblic pentru longevitate: secretul unei vieţi lungi şi sănătoase... 17
Capitolul 2
Alimentaţia care susţine viata... 31
Capitolul 3
O cale (mai) rapidă spre sănătate... 45
Capitolul 4
Ce să (nu) mănânci... 67
Capitolul 5
Alimentaţia potrivită... 89
Capitolul 6
Grăsimile: beneficii şi mituri... 111
Capitolul 7
Tărâmul laptelui şi al mierii... 135
Capitolul 8
Carnea ca medicament... 157
Capitolul 9
Pâinea vieţii... 173
Capitolul 10
Puterea fructelor... 189
Capitolul 11
Dă-mi, te rog, sarea... 211
Capitolul 12
Cămara cu mirodenii biblice... 223
Capitolul 13
Proprietăţile tămăduitoare ale uleiurilor esenţiale... 247
Capitolul 14
Frunze tămăduitoare... 259
Capitolul 15
Fă mişcare ca la carte... 285
Capitolul 16
Medicina mentalităţii... 301
Capitolul 17
Planul alimentar biblic... 319

Mulţumiri... 349
Despre autori... 351

 

 

RECENZII

Spune-ne opinia ta despre acest produs!

scrie o recenzie