Detoxifiere. Scapa de toxine, castiga sanatate - Dr. Aly Cohen

Detoxifiere. Scapa de toxine, castiga sanatate - Dr. Aly Cohen

Bolile cronice spun povestea unei lumi saturate de chimicale. Detoxifiere te învaţă cum să îţi redobândeşti sănătatea, activând mecanismele naturale de detoxifiere ale organismului.

Astăzi trăim într-un mediu plin de substanțe netestate, radiații și poluare luminoasă şi fonică. Aceste elemente perturbă echilibrul corpului şi favorizează apariția bolilor cronice precum diabetul, afecțiunile autoimune sau bolile de inimă. În ultimele decenii, numărul acestor tulburări a crescut vertiginos, iar medicina modernă întâmpină dificultăţi în a oferi soluţii eficiente pentru prevenirea și gestionarea lor. Problema nu este că organismul nostru a devenit mai fragil, ci faptul că mediul în care trăim a devenit mult mai agresiv.

Într-un limbaj clar şi accesibil, autoarea ne arată cum toxinele din mediu influențează organismul, făcând legătura dintre simptome, boli şi expunerea zilnică. Vei descoperi ce se ascunde în apa pe care o bei, în mâncarea pe care o consumi, în produsele de îngrijire personală şi în obiectele casnice.

Cartea include metoda „Cei 4A”, un test pentru evaluarea riscului de expunere, un plan de 21 de zile pentru reducerea toxinelor, recomandări de analize, rețete pentru produse de curăţenie şi îngrijire, „Piramida alimentară pentru detoxifiere" şi peste 20 de rețete sănătoase. Şi mai important, lucrarea de față te ajută să limitezi expunerea la substanţele dăunătoare din mediul înconjurător fără investiții mari şi eforturi considerabile.

CUPRINS:

PREFAȚĂ. Ghid de utilizare a acestei cărți
și a planului de 21 de zile
Introducere

PARTEA 1. ANALIZEAZĂ

CAPITOLUL 1. Dovada incontestabilă:
substanțele chimice din mediul înconjurător
CAPITOLUL 2. Expunerea la substanțe chimice
CAPITOLUL 3. Cum și de ce există substante 
chimice periculoase în mediul înconjurător

PARTEA A II-A: ABANDONEAZĂ

CAPITOLUL 4. Ce conține apa pe care o bei
CAPITOLUL 5. Ce conțin alimentele pe care le consumi
CAPITOLUL 6. Ce conțin produsele de
îngrijire personală
CAPITOLUL 7. Ce substanțe se găsesc
în locuinţa ta

PARTEA A III-A: ADAUGĂ

CAPITOLUL 8. Detoxifierea prin alimentație
CAPITOLUL 9. Trei strategii pentru detoxifiere
Planul de detoxifiere - 21 de zile
pentru refacerea şi îmbunătățirea sănătăţii

ANEXA 1. Cele mai bune 100 de alimente
detoxifiante de adăugat în coșul de cumpărături
ANEXA 2. Teste medicale și alte analize
de laborator 
ANEXA 3. Produse de curățenie făcute în casă
ANEXA 4. Rețete pentru detoxifiere
Mulţumiri
Despre autoare

RECENZII

Spune-ne opinia ta despre acest produs!

scrie o recenzie