Detoxifiere prin dieta alcalină

... este un mod diferit de gândire, asupra organismului nostru, despre cum să ne putem reface, vindeca şi reporni rapid, spre o sănătate optimă. Ţelul suprem al corpului este acela de a menţine homeostazia şi echilibrul în toate cele Cinci Sisteme Principale: endocrin, imunitar, digestiv, de detoxifiere şi de tamponare alcalină (reglare pH). Însă, prin alegerile noastre alimentare şi prin cele ce ţin de stilul de viaţă, ne supunem adesea organismul unei stări de urgenţă. Din această stare constantă de urgenţă apare îmbolnăvirea şi, implicit, boala.

 

 Trebuie să o luăm de la zero. Trebuie să-i dăm organismului uneltele necesare pentru a se repara, a-şi reveni, a se reconstrui şi a prospera. Având la dispoziţie şapte zile extrem de hrănitoare, pline de alimente reale, complete, energizante, special alese - Detoxifiere prin Dietă Alcalină te va ajuta să slăbeşti, să-ţi refaci imunitatea, să-ţi calmezi digestia şi să te bucuri de o sănătate debordantă.

 

 

Prefaţă
Introducere

 

Capitolul 1: Cum am ajuns aici?... 22
Capitolul 2: Cele cinci sisteme principale... 29
Capitolul 3: Ţelul suprem al corpului tău ... 44
Capitolul 4: Cei trei mari factori care creează dezechilibre... 50
Capitolul 5: Recâştigarea echilibrului prin metoda AAA... 58

 

Capitolul 6: Cei cinci piloni ai Curăţării prin Resetare Alcalină... 78
Capitolul 7: Rezultatele spun totul ... 93
Capitolul 8: Tot ceea ce vei mânca în timpul CRA... 100
Capitolul 9: Suplimentele şi echipamentele din cadrul CRA... 110
Capitolul 10: Exerciţii în timpul CRA ... 118

 

Capitolul 11: Cele şapte zile premergătoare Curăţării... 128
Capitolul 12: Cele şapte zile de Detoxifiere prin Dietă Alcalină... 156
Capitolul 13: Restul vieţii tale alcaline... 182

Resurse... 194
Lista de cumpărături... 197
Lista de reţete... 200
Grafic de conversie... 201
Note finale... 203
Index... 207
Mulţumiri... 215