Detox plan – planul tau de dezintoxicare

Detox plan – planul tau de dezintoxicare
Preț: 27,00 lei
Disponibilitate: stoc indisponibil - stoc zero
ISBN: 973-145-209-8
Editura:
Anul publicării: 2012
Pagini: 120

Alertă stoc

?
Completați adresa dumneavoastră de e-mail
*
?
Codul de siguranță, necesar pentru a face distincție între oameni și programele informatice automate care răspândesc spam

DESCRIERE

Detox plan – planul tau de dezintoxicare. Cum sa-ti purifici corpul, mintea si emotiile …imagineaza-ti cum ar fi sa te trezesti in fiecare dimineata plin de energie si vitalitate, dar simtindu-te calm si relaxat pentru ziua care incepe. Pare sa fie un miracol, dar aceasta stare de sanatate deplina si de bine vibrant ar trebui sa fie dreptul nostru din nastere… In starea noastra naturala am intampina fiecare zi cu bucurie, cu pace in suflet si intr-o profunda legatura cu corpul nostru. Si atunci de ce atat de multi oameni se simt atat de rau? In mare parte, aceasta stare poate fi pusa pe seama toxicitatii. Oriunde mergem suntem asaltati de toxine (mai ales in mediul urban): in aerul pe care il respiram, in hrana pe care o consumam, in apa pe care o bem…mintea incarcata cu tot felul de griji (frici) si suprasolicitari slabeste si ea sistemul imunitar al corpului… ………………………………………….. Cât de toxică este viata ta în acest moment? Care zone ale vieţii tale provoacă această toxicitate? Răspunsurile sincere la aceste întrebări reprezintă primul pas pe calea detoxificării. Viaţa de zi cu zi produce în organism mai multă toxicitate decât poate acesta suporta. Emoţiile negative, precum furia şi teama, adăugă o nouă provocare sistemului nostru imunitar. Se creează astfel un mediu optim apariţiei diferitelor afecţiuni precum durerile de cap, răcelile frecvente, gastritele etc. Urmând chestionarele din această carte, puteţi afla nivelul de toxicitate din organismul dumneavoastră, pentru a vă putea modifica stilul de viaţă conform planului de detoxifiere care vi se potriveşte: - program de sfârşit de săptămână şi de patruzeci de zile - respiraţie, stretching, yoga, chi kung, tai chi, elasticitate, mişcări intense, Pilates, Psychocalisthenics, dans, ciclism - transformarea locuinţei într-un mediu lipsit de toxicitate tehnici de eliberare a stresului şi de abordare a emoţiilor negative - sfaturi pentru decongestionarea locuinţei, a locului de muncă, a minţii şi a trupului Pe parcursul intregii carti vom analiza modurile de stimulare a mecanismelor vitale de detoxifiere ale organismului pentru a functiona la un maxim optim. Vom cunoaste mai bine acest sistem unic de detoxificare al corpului compus din: ficat, piele, plamani, rinichi, intestine si sistemul limfatic. Ceea ce este mai important în această lucrare, este abordarea pluridisciplinară, Jane Alexander nu se referă doar la corpul fizic, ci şi la cel mental, lucrând la toate nivelele, asigurând astfel, o sănătate atât fizică, cât şi mentală. În ciuda faptului că este vorba despre o lucrare complexă si cu multe informaţii, fiind bine structurată şi documentată, este de o asemenea manieră alcătuită, încât este şi foarte uşor de citit. Cu siguranţă este o carte care merită să o citeşti şi să-i urmezi sfaturile. Recomand cu plăcere această lucrare, considerând că poate fi de folos oricărui om interesat de sănătatea sa. (Teodor Vasile) CUPRINS: Introducere Capitolul unu. Bun, rău şi toxic Modul propriu de detoxificare al organismului Alimente sănătoase, organism sănătos Sensibilităţi alimentare, alergii si intoleranţe Mediu curat, organism curat Capitolul doi. Exerciţii de detoxificare a organismului Respiră pentru detoxificarea corpului Stretching, yoga, chi kung, sărituri Ce fel de exerciţii ţi s-ar potrivi? Capitolul trei. Cum să-ţi ajuţi mintea să se detoxifice Decongestionarea dormitorului Decongestionarea locului de muncă Decongestionarea minţii Administrarea timpului Relaxarea, meditaţia şi conştientizarea Cum să faci faţă emoţiilor toxice Capitolul patru. Programe care te ajută să te detoxifici Programul de detoxificare de o lună Programul de detoxificare pentru weekend Continuarea detoxificării pe termen lung Index Mulţumiri

RECENZII

Spune-ne opinia ta despre acest produs! scrie o recenzie
Created in 0.0230 sec
Acest site folosește cookie-uri pentru a permite plasarea de comenzi online, precum și pentru analiza traficului și a preferințelor vizitatorilor. Vă rugăm să alocați timpul necesar pentru a citi și a înțelege Politica de Cookie, Politica de Confidențialitate și Clauze și Condiții. Utilizarea în continuare a site-ului implică acceptarea acestor politici, clauze și condiții.