Cum sa-ti cultivi memoria

Cum sa-ti cultivi memoria
Preț: 39,00 lei
Disponibilitate: în stoc la furnizor
ISBN: 978-606-789-064-8
Editura:
Anul publicării: 2018
Pagini: 360

DESCRIERE

Cum sa-ti cultivi memoria - tehnici de concentrare si crestere a eficientei - Mark Channon
 
Scrisa de un fost campion al concursurilor de memorie, Cum sa-ti cultivi memoria ne arata cum poate o memorie radical îmbunatatita sa devina un instrument util în consolidarea carierei profesionale si a vietii personale.
 
Pe lânga faptul ca ofera tehnici practice care te ajuta sa-ti amintesti numere, date si fapte, cartea contine sugestii inovatoare privind noi metode de învatare si procesare a informatiilor, care îti pot schimba complet viata.
 
Sunt incluse ultimele perspective stiintifice referitoare la agilitatea mentala si promoveaza o abordare motivationala cu ajutorul careia îti vei putea dezvolta obiective inteligente si te vei putea concentra mai bine pe realizarea acestora.
 
CUPRINS:

Multumiri... 11
Despre autor... 13
Introducere... 15
   Partea I    FUNDAMENTELE
1. Memoria... 21
Memoria ta... 21
Tipuri de memorie... 23
Cum sa faci legaturi... 33
Arta memoriei... 36
2. Ciclul de învatare: Preia controlul asupra propriei memorii... 40
Simturi - integrare - actiune... 41
Emotia si motivatia... 47
Priming-ul în viata de zi cu zi... 49
Un cadru pentru procesul de învatare... 50
   Partea a II-a UN NOU MOD DE GÂNDIRE
3. Memorarea creativa: Descopera-ti adevaratul potential în materie de memorie... 55
Memoria si creativitatea... 55
Starea de spirit creativa... 59
Abilitatile de baza... 61
În practica... 75
4. Povesti de referinta: Cum sa faci informatiile mai usor memorabile... 80
Codificarea... 80
Decodificarea... 81
Insertia vizuala... 82
Naratiunile... 83
Memoria selectiva si ininirnul necesar de imagini (MNI)... 85
Amplificarea... 87
Reveria activa... 89
În practica... 92
5. Metoda lantului: Dezvolta-ti capacitatea de memorare... 98
Veriga cu veriga... 99
Principiile... 101
Alcatuirea lantului... 105
6. Retelele de memorie: Sistemele tale inepuizabile de stocare mentala... 111
Clasificarea... 112
Portionarea... 116
Retelele... 117
În practica... 132
7. Sistemul numeric: Descopera utilitatea memorarii numerelor... 139
La ce foloseste un numar?... 139
Un nou vocabular... 141
Temporare sau permanente... 153
În practica... 155
8. Harti mentale: Creeaza, consemneaza, asimileaza si comunica... 161
O oglindire a mintii... 161
Hartile mentale si tu... 167
Cum sa creezi harti mentale... 168
Cei patru "C"... 174
În practica... 183
9. Strategii de lectura: Dubleaza-ti sau tripleaza-ti viteza de citire... 186
Punct de reper... 186
Scop si directie... 187
Imaginea de ansamblu... 189
Dubleaza-ti viteza... 190
În practica... 197
   Partea a III-a CUM SA-TI AMINTESTI
10. Un stil de viata: Disciplineaza-ti memoria... 203
Imersiunea... 203
De facut... 204
Numele proprii... 206
Orientarea în spatiu... 218
Miscarea fizica... 222
11. Cultura generala: sadim semintele cunoasterii... 226
Sa sadim semintele... 227
Geografie... 228
Industria divertismentului... 230
Istorie... 236
Literatura... 238
Stiinta si natura... 241
Sport si hobby-uri... 245
În practica... 249
12. Programeaza-te sa-ti amintesti: Învata sa-ti controlezi memoria... 253
Trecutul: unde-am pus cheile?... 253
Viitorul: nu uita sa iei lapte!   ... 258
13. Fluxul excesiv de informatii: Strategii pentru a-ti aminti... 261
Ascultarea creativa... 263
E-mailuri si retelele de socializare... 266
Documente si articole... 268
Stiri... 270
Carti... 272
Conferinte... 279
14. Cum sa-ti transmiti mesajul: cuvânt cu cuvânt... 284
Care-i povestea... 284
Prezentari... 286
Scenarii si discursuri... 291
Din mers... 295
   Partea a IV-a CUM SA DEVII EXPERT ÎN DOMENIUL TAU
15. Învatarea agila: cheia dezvoltarii continue... 301
Nevoia de crestere... 301
Învatarea activa: Ce presupune?... 303
Ritualul tau... 311
16. Pe plan profesional... 320
Abilitatile profesionale... 320
Abilitatile sociale... 323
Scenarii ipotetice... 326
Interviuri... 340
17. Strategia ta: Fa-ti planul astfel încât sa-ti atingi scopul... 344
Scopul tau... 344
Strategia... 347
GROW: Învata sa cresti... 348
Mentalitatea... 352
Reflectii în încheiere... 355
Continua calatoria... 356
Lecturi suplimentare... 357
 

RECENZII

Spune-ne opinia ta despre acest produs! scrie o recenzie
Created in 0.0322 sec
Acest site folosește cookie-uri pentru a permite plasarea de comenzi online, precum și pentru analiza traficului și a preferințelor vizitatorilor. Vă rugăm să alocați timpul necesar pentru a citi și a înțelege Politica de Cookie, Politica de Confidențialitate și Clauze și Condiții. Utilizarea în continuare a site-ului implică acceptarea acestor politici, clauze și condiții.