Cum sa ne simtim bine împreuna - secretul functionarii relatiilor

Cum sa ne simtim bine împreuna - secretul functionarii relatiilor
Preț: 39,00 lei
Disponibilitate: în stoc la furnizor
ISBN: 978-973-111-638-9
Editura:
Anul publicării: 2018
Pagini: 288

DESCRIERE

Cum sa ne simtim bine împreuna - secretul functionarii relatiilor - David Burns
 
Cu totii avem pe cineva cu care nu ne putem întelege: un prieten sau un coleg care se plânge mereu, un sef prea critic, un vecin nesuferit, un adolescent care se bosumfla si trânteste usile sau un partener de viata iubitor, dar care ne provoaca iritare.
 
În bestsellerul sau Cum sa ne simtim bine împreuna: secretul functionarii relatiilor, David Burns pune în aplicare terapia cognitiv-comportamentala – o forma de terapie psihologica ce nu foloseste medicamente, cu rezultate dovedite clinic si care a revolutionat tratamentul depresiei la nivel mondial. În aceasta carte, autorul introduce terapia cognitiva interpersonala, o abordare noua, radicala, care va va ajuta sa va transformati relatiile conflictuale, cu probleme, în unele reusite.
 
Metoda dr-ului Burns de îmbunatatire a relatiilor este surprinzator de usoara si de simpla. Volumul Cum sa ne simtim bine împreuna se sprijina pe 25 de ani de experienta în domeniul clinic, precum si pe cercetari inovatoare efectuate observând peste 1000 de persoane. Cartea explica într-un mod inovator de ce ne este atât de greu sa ne întelegem între noi.
 
Citind-o, veti afla urmatoarele:
   • Cum sa încetati sa îi învinuiti pe ceilalti si, în schimb, sa va analizati propriul comportament
   • Cum sa identificati precis cauza relatiei problematice dintre dumneavoastra si o persoana cu care nu va întelegeti
   • Cum sa rezolvati rapid aproape orice forma de conflict relational
 
CUPRINS:
 
Introducere... 9
   Partea întâi
   DE CE NU NE PUTEM ÎNTELEGE CU TOTII?
1. Ce spun expertii?... 13
2. Partea întunecata a firii umane... 29
3. De ce în secret iubim sa urâm... 36
4. Trei idei care îti pot schimba viata... 45
   Partea a doua
   DIAGNOSTICAREA RELATIEI TALE
5. Cât de satisfacatoare este relatia ta? Testul Satisfactiei în Relatii... 55
6. Ce îti doresti CU ADEVARAT?... 62
7. Pretul intimitatii... 65
8. Jurnalul relatiei... 81
9. Comunicare buna versus Comunicare proasta... 86
10. Cum îi controlam pe ceilalti... 97
11. Trei cupluri cu probleme... 103
   Partea a treia
   CUM SA DEZVOLTI RELATII DE IUBIRE CU OAMENII LA CARE TII
12. Cele Cinci Secrete ale Comunicarii Eficiente... 111
13. Tehnica Dezarmarii... 116
14. Empatia Gândurilor si Empatia Sentimentelor... 131
15. Investigatie: "Am înteles bine?"... 145
16. Afirmatii de tipul "Simt"... 151
17. Alinarea: Relatii "Eu-Ceva" versus Relatii "Eu-Tu"... 157
18. Punem totul cap la cap: solutii pentru problemele obisnuite din relatii... 167
   Partea a patra
   CUM SA FACI CELE CINCI SECRETE SA LUCREZE ÎN FAVOAREA TA
19. Cum sa stapânesti cele Cinci Secrete... 195
20. Folosirea celor Cinci Secrete în timp real: Exercitiul Intimitatii... 198
21. Stapânirea Intimitatii în Cuplu: Exercitiul de Un Minut... 204
   Partea a cincea
   CAPCANE COMUNE SI CUM SA LE EVITI
22. "Ajutor! Cele Cinci Secrete nu au functionat!"... 211
23. Ajutarea si Rezolvarea Problemelor... 222
24. Cum îti ascunzi capul în nisip: Fobia de Conflict si Fobia de Furie... 228
25. Cum îti ceri scuze: "Nu pot spune doar îmi pare rau?"... 237
26. Supunerea: "Trebuie sa îti fac pe plac"... 241
27. împotrivirea: "De ce ar trebui sa fac eu toata treaba?"... 252
   Partea a sasea
   TEHNICI AVANSATE
28. Schimbarea focalizarii: Este vreun elefant în camera?... 257
29. Redefinirea Pozitiva: Deschiderea usii spre Intimitate si Succes... 264
30. Empatia Alegerilor Multiple: cum sa vorbesti cu cineva care refuza sa îti vorbeasca... 272
Anexa: Kitul Intimitatii... 277
 

RECENZII

Spune-ne opinia ta despre acest produs! scrie o recenzie
Created in 0.0364 sec
Acest site folosește cookie-uri pentru a permite plasarea de comenzi online, precum și pentru analiza traficului și a preferințelor vizitatorilor. Vă rugăm să alocați timpul necesar pentru a citi și a înțelege Politica de Cookie, Politica de Confidențialitate și Clauze și Condiții. Utilizarea în continuare a site-ului implică acceptarea acestor politici, clauze și condiții.