Cum m-am vindecat de nefericire
Preț: 32,90 lei
Disponibilitate: în stoc la furnizor
Autor: Gigi Ghinea
ISBN: 978-606-92284-7-0
Editura: All
Anul publicării: 2015
Pagini: 328
Categoria: Dezvoltare personala/Leadership
DESCRIERE
Cum m-am vindecat de nefericire - Gigi Ghinea
Nefericirea poate fi vindecată?
Există un set de reguli care ne pot ajuta să dobândim liniştea sufletească?
Împărtăşindu-ne din propria experienţă de viaţă, autoarea ne dezvăluie metoda de vindecare pe care a descoperit-o în calitate de psiholog, dar şi de om obişnuit, aflat în căutarea echilibrului interior.
Metoda lui Gigi Ghinea porneşte de la premisa că fericirea este un act de voinţă şi poate fi dobândită de oricine urmează câţiva paşi simpli.
…reţeta fericirii pe care am curajul să ţi-o împărtăşesc conţine câteva idei bazate pe cunoaştere, studiu, acţiune, experiment, trăire efectivă a durerii, a bucuriei, a fericirii şi a împlinirii unui om. Atât. Apoi, fiecare decide pentru el. Treaba o face singur, pentru că e treaba lui.
"Cartea este o mărturisire a unei experienţe personale, este o exprimare sinceră a fiinţei, liberă de toate măştile unor roluri sociale sau profesionale. împărtăşesc această experienţă a trezirii mele ca pe un dar celor care au nevoie de el. Totul se întâmplă din iubire. Iubirea de oameni, de semenii mei."
Licentiata in psihologie si absolventa a unui masterat de psihoterapie analitica, Gigi Ghinea are o indelungata experienta in acest domeniu. Este cunoscuta mai ales pentru aparitiile la numeroase emisiuni de radio si televiziune.
……………………………
Autoarea vorbeste practic despre faptul ca fericirea nu se obtine cu efort si cu batai de cap, ci trebuie sustrasa din lucrurile marunte din viata de zi cu zi, trebuie constientizata si traita cu toata inima.
Nu este nevoie sa urmezi cursuri speciale pentru a gasi fericirea, ci o poti depista alaturi de cei dragi si de necuvantatoare, care stiu sa traiasca simplu si frumos fara sa isi faca atatea probleme si procese de constiinta…
CUPRINS:
In loc de notă biografică
CUVÂNT ÎNAINTE. Fericirea la români
Trebuie să ne oprim!
Pastila fericirii de 10 minute pe zi la un post public. Pentru că fericirea se învaţă!
INTRODUCERE. Nu mai căuta fericirea, ea este chiar aici şi acum!
Scurt istoric al psihologiei pozitive. Cum s-a născut ea
Câteva concluzii generale
CAPITOLUL I. O altă privire spre interior
Redefinirea fericirii
Reevaluarea şi recreerea personală
Fă-ţi un plan de fericire, o strategie personală încărcată de iubire!
Disciplina ca strategie de procurare afericirii. Planul personal
Acţiunea propriu-zisă în vederea disciplinării
Răbdarea. Nu pune căruţa înaintea cailor!
Obiective personale
Impacă-te cu tine!
Perfecţionistul veşnic nefericit sau scapă de "trebuie"!
Orientarea spre lumina din interior, proiectată concret în afară
Renunţă la comparaţii!
Nu eşti una cu gândurile tale!
Promite-ţi ţie să nu te judeci, să nu te critici aspru!
CAPITOLUL AL II-LEA. Recunoştinţa şi iertarea. Lista celor care ne-au inspirat în această viaţă
CAPITOLUL AL III-LEA. Un corp fericit aparţine unui om fericit
Acceptă-l aşa cum ţi-a fost dăruit!
Când mănânci, spune-ţi o poveste de iubire
Mişcarea
Odihna
Respiraţia conştientă
Meditaţia simplă
Exerciţiul inimii
Nu te lua prea în serios!
Un mic exerciţiu de autocunoaştere
CAPITOLUL AL IV-LEA. Relaţiile fericite
Incepe cu tine!
CAPITOLUL AL V-LEA. Cum ne raportăm la social. Un îndemn mobilizator
Zâmbetul e pe gratis
Increderea este în tine!
Capcana dreptăţii. Cei care au mereu dreptate sunt nefericiţi
Imaginaţia, ca resursă specific umană, capacitate incontestabilă a fericirii
Fericirea ca reflex
Unu, doi, unu, doi, faceţi toţi la fel ca noi!
Simţul umorului la români
Incheiere
Accesul clienţilor
-Cărţi noi
-- 60,00 lei65,00 lei (-7,69%)
- 50,00 lei55,00 lei (-9,09%)
- 65,00 lei69,90 lei (-7,01%)
Promoţii
-- 60,00 lei65,00 lei (-7,69%)
- 50,00 lei55,00 lei (-9,09%)
- 65,00 lei69,90 lei (-7,01%)
RECENZII