Cultivarea Elixirului Intern. Natura meditației daoiste

Cultivarea Elixirului Intern abordează practica esențială a artelor interne chinezești: alchimia internă (neidan). Într-un mod succint și cu un pronunțat caracter practic, autorul ne introduce în practica de bază a sistemului, simplă în aparență, dar foarte subtilă  în esență. Lucrarea analizează concepte importante ale alchimiei interne – cum ar fi, de exemplu, Regimul Focurilor (huohou) – care au fost rar sau deloc discutate în puținele lucrări similare apărute în Occident. Din punct de vedere conceptual, ea este centrată în jurul unui text esențial, intitulat Tableta de 100 de caractere, atribuit unui personaj faimos – Lü Dongbin –, considerat de tradiția chineză un Nemuritor (xian).

 

Ediția în limba română e completată de informații și reformulări inedite, furnizate cu generozitate chiar de autor.

 

Robert J. Coons este practicant al artelor interne chinezești și traducător al textelor tradiționale asociate. La îndemnul maestrului său, Hai Yang – un inițiat în școala Poarta Dragonului (Longmen) la Templul Norului Alb (Baiyun) din Beijing –, el a studiat timp de patru ani în China, aprofundând toate aspectele culturii și spiritualității chineze.

CUPRINS:

Cuvânt-înainte
Prefaţă

Capitolul 1: Dantian - Câmpul Elixirului
Respirația dantian-ului

Capitolul 2: Sanguan santian - Teoria celor Trei Porți

Capitolul 3: Xiao zhou tian - Orbita Microcosmică
Practica Elixirului din momentul trezirii din somn

Capitolul 4: Yin şi Yang - Focul Activ și Focul Pasiv

Capitolul 5: Punerea Fundației și cele „100 de zile" de practică

Capitolul 6: Xuan Men - Poarta Misterioasă
O discuţie mai amplă despre wu wei

Capitolul 7: Prenatalul (xian tian) și postnatalul (hou tian)

Capitolul 8: Cuvintele lui Lao zi

Capitolul 9: Yin şi yang în practica meditației daoiste
Meditația de bază a alchimiei daoiste a Elixirului

Capitolul 10: Analiză de text - Lü zu bai zi bei 

Capitolul 11: Tehnici daoiste postnatale de menținere a sănătății
Formulele daoyin ale Maestrului Care Hoinărește Lipsit de Griji
(Xiao Yaozi Daoyin Jue)
Dan dao în practică: folosirea meditației în viață
Utilizarea principiilor daoiste în alte domenii ale vieții
Cum funcționează filosofia daoistă în viața de zi cu zi
Un gând de final

Anexă: Istoria daoismului
Lao zi
Meditația lui Zhuang zi
Zhang Daoling şi regatul daoist din Sichuan
Wang Bi, băiatul genial
Tableta de 100 de caractere a strămoșului Lü
Huang Yuanji și Școala de Mijloc
Daoismul azi
Postfaţa autorului pentru ediția românească
Despre autor