Cu mintea limpede. Libertate, fericire și o viață mai bună fără alcool

... milioane de oameni își fac griji că abuzul de alcool le afectează sănătatea, dar se tem că renunțarea la acesta va însemna plictiseală, dificultăți de socializare și schimbări majore ale stilului de viață. Annie Grace împletește în mod strălucit cele mai recente descoperiri științifice din domeniile psihologiei și neurologiei privitoare la această dependență, analizând mai degrabă cauzele decât simptomele. Autoarea contrazice mitul cultural conform căruia alcoolul este o parte vitală a vieții și demonstrează că recuperarea controlului nu este esențială doar pentru fericirea și împlinirea personală, ci și pentru a pune capăt suferinței celor apropiați persoanei dependente.

 

Jocul învinuirii • Mecanismele tale de avertizare • Alcoolul și cancerul • Alcoolul mă scapă de stres și de anxietate • Opusul liniștirii. Ce se întâmplă în creierul tău • Cum să le spui prietenilor fără riscul de a-i pierde • Trăsături ale personalității „predispuse la dependență” • Nimeni nu este imun la dependență

 

Annie Grace a crescut într‑o cabană din lemn cu o singură cameră, fără apă curentă sau electricitate, în împrejurimile oraşului Aspen, Colorado. Şi‑a descoperit pasiunea pentru marketing şi, după ce a absolvit un masterat în domeniu, a început să lucreze într‑o corporaţie. La vârsta de 26 de ani era cea mai tânără vicepreşedintă dintr‑o companie multinaţională şi a început să bea. La 35 de ani era coordonator de marketing pentru 28 de ţări şi bea aproape două sticle de vin pe seară. Ştiind că are nevoie de o schimbare, dar nedorind să se supună unei vieţi de privaţiuni şi stigmatizare, şi‑a propus să găsească o modalitate nedureroasă de a scăpa de dependenţă şi a creat un program despre care au scris Forbes, New York Daily News şi Chicago Tribune. În cartea intitulată Cu mintea limpede, Annie împărtăşeşte lumii această experienţă.