Creierul sub influența artei - Susan Magsamen, Ivy Ross

Susan Magsamen și Ivy Ross ne demonstrează că, mai mult decât o formă de divertisment sau chiar un lux, arta este un remediu universal și esențial pentru fiecare dintre noi, ușor de integrat în viața de zi cu zi.

Suntem în pragul unor transformări culturale în care prin arte pot fi găsite soluții eficiente și accesibile pentru starea noastră de bine. Autoarele oferă rezultatele unor cercetări concludente care arată că doar 45 de minute de implicare într-un proiect artistic reduc nivelul cortizolului, hormonul stresului, indiferent de gradul de îndemânare al practicantului, și că o singură experiență artistică pe lună ne poate prelungi viața cu zece ani. Dezvoltarea capacităților cognitive, amplificarea învățării, stimularea creativității, îmbunătățirea memoriei, eliminarea stresului sunt doar câteva dintre nenumăratele implicații și beneficii terapeutice ale diverselor forme de artă.

CUPRINS:

Introducere: Limbajul umanității  ...      9
Mentalitatea estetică  ...     13
Capitolul 1. Anatomia artei ...     19
Capitolul 2. O cultură a stării de bine ...    49
Capitolul 3. Sănătatea mintală ...     91
Capitolul 4. Un corp sănătos ...   137
Capitolul 5. Învățare amplificată ...   187
Capitolul 6. În căutarea fericirii pierdute ...  225
Capitolul 7. Comunitate ...  269
Concluzie: Arta viitorului ...  307
Mulțumiri  ...   331
Note  ...  337
Sursele fotografiilor  ...   351
Indice  ...  353