Credeam că problema e doar la mine

Credeam că problema e doar la mine
Preț: 89,00 lei
Disponibilitate: în stoc la furnizor
ISBN: 978-606-44-1219-5
Editura:
Anul publicării: 2022
Pagini: 504

DESCRIERE

Credeam că problema e doar la mine - Brené Brown
 
... a sosit timpul să te redescoperi și să începi să te iubești cu toate micile imperfecțiuni care, în definitiv, te fac om.

Rușinea nu este ceva cu care ne naștem. Rușinea ne este indusă: de familie, de societate, de noi însene. La fel și perfecțiunea, care nu este altceva decât o modalitate de a ne ascunde vulnerabilitățile, crezând că imperfecțiunea este sinonimă cu a fi slabă, indezirabilă, inadecvată.

Consumăm timp și resurse prețioase pentru a ne ridica la înălțimea unor așteptări care ne-au fost impuse artificial și pentru a fi ceva ce nu suntem. Brené Brown ne explică de unde provin toate aceste nesiguranțe și ne arată cum să luptăm cu rușinea, vinovăția, criticile și judecățile care apar în cadrul familiei, la locul de muncă, în mass-media, între prieteni sau chiar în mintea noastră.
 
CUPRINS:
 
Mulţumiri
Introducere
 
UNU
Sâ înţelegem ruşinea...  45
DOI
Rezilienţa la ruşine şi puterea empatiei...  89
TREI
Primul element: recunoaşterea ruşinii şi înţelegerea factorilor declanşatori personali... 147
PATRU
Cel de-al doilea element: practicarea conştientizării critice...  185
CINCI
Cel de-al treilea element: disponibilitatea de a crea legături cu ceilalţi...  229
ŞASE
Cel de-al patrulea element: deschiderea de a vorbi despre ruşine... 281
ŞAPTE
Cum sâ practicam curajul într-o cultura a fricii... 309
OPT
Cum sâ practicam compasiunea într-o cultura a învinovăţirii... 369
NOUĂ
Cum sâ practicam legaturile afective într-o cultura a lipsei de legaturi... 413
ZECE
Cum sâ cream o cultura a legaturilor afective... 459
Recomandâri, resurse şi referinţe... 483
Indice... 497

RECENZII

Spune-ne opinia ta despre acest produs! scrie o recenzie
Created in 0.0373 sec
Acest site folosește cookie-uri pentru a permite plasarea de comenzi online, precum și pentru analiza traficului și a preferințelor vizitatorilor. Vă rugăm să alocați timpul necesar pentru a citi și a înțelege Politica de Cookie, Politica de Confidențialitate și Clauze și Condiții. Utilizarea în continuare a site-ului implică acceptarea acestor politici, clauze și condiții.