Copilul optimist. Cum să previi depresia și să-i consolidezi încrederea în sine

... copiii pot fi învățați să aibă încredere în ei, să manifeste spirit de inițiativă, entuziasm și bunătate – este ceea ce demonstrează renumitul psiholog Martin Seligman, care, alături de colaboratorii săi, a realizat de-a lungul a trei decenii o serie de studii despre optimism. Cartea de față se adresează părinților, profesorilor și antrenorilor, care vor învăța pas cu pas cum să le insufle copiilor optimism și să le schimbe neputința în control personal. Descoperindu-și capacitatea de a face față provocărilor sau momentelor dificile, copiii se vor bucura de un echilibru fizic și psihic mai bun, îmbunătățindu-și performanțele școlare. Exemplele, dialogurile, scenariile și testele din carte ne ajută să ne pregătim cât mai bine copiii pentru următoarea etapă a vieții.

 

 

Partea întâi. De ce au nevoie copiii de optimism  
1.    Biletul la ordin
2.    De la primul pas la prima întâlnire
3.    Formarea echipei.
Partea a doua. Unde s-a greșit în creșterea copiilor din generația baby-boomers  
4.    Mișcarea respectului de sine
5.    Epidemia de depresie
Partea a treia. Copilul tău este optimist sau pesimist?  
6.    Elementele de bază ale optimismului
7.    Măsurarea optimismului
8.    Sursa optimismului
Partea a patra. Cum să-ți crești copiii pentru a învăța optimismul și controlul personal  
9.    Programul de prevenire de la Universitatea Penn  
10. Schimbarea pesimismului involuntar al copilului tău
11. Schimbarea stilului explicativ al copilului tău
12. Contestarea și decatastrofarea
13. Îmbunătățirea deprinderilor sociale ale copilului tău
Partea a cincea. Copiii secolului XXI
14. Piramida optimismului: bebelușii, copiii mici și preșcolarii
15. Limitele optimismului
Postfață: Un raport de progres asupra optimismului
Note
Mulțumiri
Indice