Copii anxioși. De la anxietate la reziliență

Copii anxioși. De la anxietate la reziliență
Preț: 69,00 lei
Disponibilitate: în stoc la furnizor
ISBN: 978-606-44-0874-7
Editura:
Anul publicării: 2022
Pagini: 400

DESCRIERE

Copii anxioși. De la anxietate la reziliență - Michael Grose, Dr. Jodi Richardson
 
... o adevărată epidemie printre copii, anxietatea poate face ravagii. Iar noi o ignorăm, în loc să luăm măsurile necesare pentru a o opri. Autorii prezintă originile și biologia anxietății – cunoștințe-cheie referitoare la cauzele declanșării ei, simptomele fizice asociate și strategiile ce pot fi utilizate pentru a o stăpâni.

Părinții și pedagogii vor afla ce pași să urmeze pentru a-i ajuta pe copii să-și dezvolte inteligența emoțională, să tolereze mai bine disconfortul emoțional, să exerseze mindfulnessul și alte tehnici de relaxare, să devină rezilienți și să capete abilități utile. În acest fel, adulții vor reduce impactul negativ al anxietății, ghidându-i pe copii să trăiască o viață împlinită și fericită.
 
CUPRINS:

Introducere

Partea 1: Anxietatea este o problemă
Capitolul 1. Epidemia de anxietate
Capitolul 2. Care sunt cauzele epidemiei?

Partea a II-a: Înțelegerea anxietăţii
Capitolul 3. Anxietatea explicată
Capitolul 4. Cum se manifestă anxietatea la copii

Partea a III-a: Creşterea şi educarea copiilor anxioşi
Capitolul 5. Modelarea comportamentală
Capitolul 6. Reacţia părinților faţă de comportamentul anxios al copiilor
Capitolul 7. Parenting pentru reziliență şi independenţă
Capitolul 8. Redefinirea stilului de parenting

Partea a IV-a: Metode de a gestiona anxietatea
Capitolul 9. Introspecția - o metodă a inteligenţei emoționale
Capitolul 10. Respirația profundă
Capitolul 11. Mindfulnessul
Capitolul 12. Mişcarea
Capitolul 13. Defuziunea cognitivă

Partea a V-a: Stilul de viață şi factori care reduc anxietatea
Capitolul 14. Somnul, o nevoie esenţială
Capitolul 15. O hrană sănătoasă
Capitolul 16. La joacă
Capitolul 17. Timpul petrecut în natură
Capitolul 18. Ceea ce contează
Capitolul 19. Voluntariatul
Capitolul 20. Construirea relațiilor

Partea a VI-a: Gestionarea problemelor majore provocate de anxietate
Capitolul 21. Când copiii au nevoie de mai mult ajutor
Capitolul 22. Diverse metode de gestionare şi tratare a anxietăţii
Capitolul 23. Cum pot fi de ajutor şcolile
Epilog
Anexă
Note
Bibliografie
Mulțumiri
 

RECENZII

Spune-ne opinia ta despre acest produs! scrie o recenzie
Created in 0.0424 sec
Acest site folosește cookie-uri pentru a permite plasarea de comenzi online, precum și pentru analiza traficului și a preferințelor vizitatorilor. Vă rugăm să alocați timpul necesar pentru a citi și a înțelege Politica de Cookie, Politica de Confidențialitate și Clauze și Condiții. Utilizarea în continuare a site-ului implică acceptarea acestor politici, clauze și condiții.