Controleaza-ti furia

Controleaza-ti furia
Preț: 25,00 lei
Disponibilitate: stoc indisponibil
ISBN: 978-606-910-069-1
Editura:
Anul publicării: 2018
Pagini: 144

DESCRIERE

Controleaza-ti furia - transforma-ti energia în întelepciune - Alain J. Marillac
 
În sfârsit, mecanismele furiei, una dintre cele mai importante emotii umane, sunt explicate pe întelesul tuturor, fara ocolisuri si fara termeni specializati, într-un ghid practic foarte bine construit.
 
Cele doua parti ale lucrarii cuprind informatiile esentiale care vor ajuta pe oricine sa-si controleze propria furie, dar si sa faca fata furiei celorlalti. în plus, autorul prezinta si semnele verbale si non-verbale ale furiei care poate degenera cu usurinta în violenta, precum si modalitati de controlare a situatiilor tensionate ce pot aparea acasa, la birou sau pe strada, nefiind uitate nici situatiile delicate cu copiii.
 
Dupa lectura, cititorii vor întelege mai bine ce este furia, vor sti s-o stapâneasca, vor reactiona adecvat în fata unei persoane usor iritabile, vor dezamorsa tensiunile si vor dispune de instrumentele necesare pentru a-si modifica atât propriul comportament, cât si pe cel al persoanelor din jur.
 
CUPRINS:
 
Introducere... 5
    Partea a I • FURIA INDIVIDUALA... 9
Ce este furia?... 11
    Declansatorul... 16
    Cum sa spargem cercul furiei... 17
    Ce ascunde furia?... 21
încercare de definire globala... 26
în spatele furiei exista si... 38
    Impactul furiei asupra corpului... 43
    Alte solutii rapide... 48
    Solutiile pe termen mai lung... 50
O lume fara furie... 53
Stoparea procesului... 60
    Trusa de instrumente anti-furie... 64
    Exercitiul 1: actionarea asupra declansatorului... 65
    Exercitiul 2: actionarea asupra enervarii... 69
    Exercitiul 3: actionarea asupra exploziei... 72
    Diverse solutii... 73
Binefacerile furiei... 76
    Partea a II-a • ÎNFRUNTAREA FURIEI CELORLALTI... 81
Furie versus violenta... 83
Fata în fata cu furia... 97
Gesturile furiei... 106
    Gesticulatorii vorbareti... 107
    Amabilii, discreti... 107
    Pedantii, formalisti... 107
    Independentii orgoliosi... 108
    Descifrarea semnelor corporale... 110
    Care sunt gesturile dumneavoastra ce pot amplifica furia celuilalt?... 113
    Controlul furiei celuilalt... 116
Furiosi înca din copilarie... 125
    Cum sa lupti împotriva furiei copiilor?... 127
Concluzie... 135
Puncte cheie - Amintiti-va de frazele cheie... 138
Anexa - Exemplu de respiratie favorizând relaxarea si deci controlul furiei... 140
Câteva carti pentru a va informa... 142
 

RECENZII

Spune-ne opinia ta despre acest produs! scrie o recenzie
Created in 0.0307 sec
Acest site folosește cookie-uri pentru a permite plasarea de comenzi online, precum și pentru analiza traficului și a preferințelor vizitatorilor. Vă rugăm să alocați timpul necesar pentru a citi și a înțelege Politica de Cookie, Politica de Confidențialitate și Clauze și Condiții. Utilizarea în continuare a site-ului implică acceptarea acestor politici, clauze și condiții.