Concentrat. Cum să-ți controlezi atenția ca să poți alege

Concentrat. Cum să-ți controlezi atenția ca să poți alege
-8,2%
Preț: 45,00 lei
49,00 lei (-8,16%)
Disponibilitate: în stoc la furnizor
ISBN: 978-606-44-1039-9
Editura:
Anul publicării: 2021
Pagini: 272

DESCRIERE

Concentrat. Cum să-ți controlezi atenția ca să poți alege - Nir Eyal, Julie Li
 
Trăim într-o lume în care telefonul mobil a devenit o extensie a trupului, în care suntem copleșiți de avalanșe de informații mai mult sau mai puțin utile, în care nu mai știm cum să ne facem timp pentru noi înșine și pentru lucrurile cu adevărat importante din viețile noastre. Pierdem din vedere esențialul și nu mai avem răbdare să ducem la bun sfârșit o sarcină fără să ne lăsăm distrași de tot felul de stimuli exteriori.

În Concentrat, NIR EYAL și JULIE LI abordează problemele omului modern în ceea ce privește controlul timpului și vin cu soluțiile potrivite pentru a riposta la tendința dominantă și a ține la distanță tentațiile acaparatoare. Dacă ești unul dintre cei cărora nu le ajunge niciodată timpul și dacă vrei să îți canalizezi atenția doar spre ceea ce merită, ai ocazia să descoperi câteva strategii al căror efect se va face simțit imediat ce le vei pune în practică.
 
CUPRINS:
 
Introducere. De la Captivat la Concentrat
Capitolul 1
Care este superputerea ta?
Capitolul 2
Cum să ai o atenţie concentrată.
 
PARTEA I. Cum să ripostezi la factorii declanşatori interni
Capitolul 3
Ce ne motivează cu adevărat?
Capitolul 4
Gestionarea timpului înseamnă controlul durerii
Capitolul 5
Cum să reacționăm la distragerea atenției din interior
Capitolul 6
Cum să îți reimaginezi factorii declanşatori interni
Capitolul 7
Cum să îți reimaginezi sarcinile
Capitolul 8
Cum să îți reimaginezi temperamentul
 
PARTEA A II-A. Cum să îți faci timp pentru a-ți consolida atenția
Capitolul 9
Cum să îți transformi valorile în timp.
Capitolul 10
Cum să controlezi resursele, și nu rezultatele
Capitolul 11
Cum să îți planifici relațiile importante
Capitolul 12
Cum să te sincronizezi cu persoanele importante
de la locul de muncă
 
PARTEA A III-A. Ripostează la factorii declanşatori externi
Capitolul 13
Cum să pui întrebarea esenţială
Capitolul 14
Ripostează la distragerea atenției
prin întreruperile de la locul de muncă.
Capitolul 15
Ripostează la distragerea atenției prin intermediul e-mailului
Capitolul 16
Ripostează la distragerea atenției de către chatul de grup
Capitolul 17
Ripostează la distragerea atenției de către ședințe
Capitolul 18
Ripostează la distragerea atenției de către telefonul mobil
Capitolul 19
Ripostează la distragerea atenției de către calculatorul de birou
Capitolul 20
Ripostează la distragerea atenției de către articolele online
Capitolul 21
Ripostează la distragerea atenţiei de către fluxurile rețelelor de socializare
 
PARTEA A IV-A. Cum să previi distragerea atenției cu ajutorul pactelor
Capitolul 22
Puterea preangajamentelor
Capitolul 23
Cum să previi distragerea atenției prin pacte bazate pe efort
Capitolul 24
Cum să previi distragerea atenţiei prin pacte bazate pe cost.
Capitolul 25
Cum să previi distragerea atenţiei prin pacte bazate pe identitate
 
PARTEA A V-A. Cum să fii concentrat la locul de muncă
Capitolul 26
Distragerea atenției reprezintă indicatorul unei disfuncții
Capitolul 27
Eliminarea distragerii atenţiei
reprezintă un test pentru cultura companiei
Capitolul 28
Locul de muncă în care rămâi concentrat
 
PARTEA A VI-A. Cum să crești copii atenți
(și de ce cu toții avem nevoie de nutrimenți psihologici)
Capitolul 29
Evită să cauţi scuze
Capitolul 30
Înțelege care sunt factorii declanșatori interni ai copiilor
Capitolul 31
Cum să îți faci timp pentru a-ți consolida
atenția împreună cu copiii tăi
Capitolul 32
Cum să-i ajuți pe copii să riposteze
la factorii declanşatori externi
Capitolul 33
Cum să-i înveți pe copii în ce mod să-și realizeze propriile pacte
 
PARTEA A VII-A. Cum să ai relații în care să-ţi păstrezi atenţia
Capitolul 34
Cum să răspândești anticorpi sociali în rândul prietenilor
Capitolul 35
Cum să fii un partener de cuplu cu atenţie concentrată
Capitolul Pachețelul pentru acasă
Note
 

RECENZII

Spune-ne opinia ta despre acest produs! scrie o recenzie
Created in 0.0251 sec
Acest site folosește cookie-uri pentru a permite plasarea de comenzi online, precum și pentru analiza traficului și a preferințelor vizitatorilor. Vă rugăm să alocați timpul necesar pentru a citi și a înțelege Politica de Cookie, Politica de Confidențialitate și Clauze și Condiții. Utilizarea în continuare a site-ului implică acceptarea acestor politici, clauze și condiții.