Codul creierului - dr. Yossi Chalamish

Codul creierului - dr. Yossi Chalamish
Foloseşte neuroştiinţa pentru a îmbunătăţi învăţarea, memoria şi inteligenţa emoţională 

... cartea îți prezintă în premieră cercetări neurologice de ultimă generație și te introduce noul și fascinantul domeniu al neuroștiinței clinice, conform căreia creierul are puterea de a preveni și trata o varietate de tulburări neurobiologice, de la autism la tulburarea de deficit de atenție. Cu cercetări neurologice inovatoare prezentate într-un mod accesibil și ușor de înțeles, cartea te învață cum să-ți accesezi la maximum abilitățile cognitive și îți arată:

            • cum să-ți reglezi și controlezi emoțiile, deci și cum să ajungi la gândirea și comportamentul optime

            • trucuri simple, încercate și testate pentru îmbunătățirea gândirii creative

            • modalități eficiente pentru sporirea capacității de învățare

            • rutine pentru un somn liniștit

            • modalități naturale de a gestiona temerile și anxietățile

            • cum să te pui în valoare pentru a avea relații mai reușite

Dr. Yossi Chalamish își folosește expertiza în neuroștiințe pentru a-ți oferi cercetări de ultimă oră despre cum funcționează creierul, incluzând studii de caz din experiența lui clinică, exerciții practice și instrumente pentru a-ți îmbunătăți abilitățile cognitive în viața de zi cu zi.

CUPRINS:

Prefaţă 

Capitolul 1. Scurtă istorie a creierului... 11
Capitolul 2. Să înţelegem memoria... 16
Capitolul 3. Supremaţia emoţiei... 46
Capitolul 4. Culorile emoţiei... 69
Capitolul 5. Luptele minţii... 81
Capitolul 6. Minunatele noastre simţuri... 96
Capitolul 7. Cum creează creierul realitatea... 132
Capitolul 8. Creierul care învaţă... 156
Capitolul 9. Relaţia cu lumea ne modelează personalitatea... 178
Capitolul 10. Ai grijă de materia ta cenuşie... 196
Capitolul 11. Atenţie: alimente periculoase... 217
Capitolul 12. Frici şi anxietăţi... 238
Capitolul 13. Cel mai înalt nivel de funcţionare a creierului... 248
Capitolul 14. Creierul vindecător... 272
Capitolul 15. Cu iubirea în minte... 298

Epilog... 327

RECENZII