Chakra Yoga - Anodea Judith

... veţi învăţa cum să folosiţi principiile şi practicile yoga pentru a trezi corpul energetic subtil şi a vă conecta cu sursa voastră ultimă. Utilizând şapte chei esenţiale pentru a deschide templul vostru lăuntric, veţi fi călăuziţi prin practicile care deschid şi activează fiecare chakra prin posturi, exerciţii bioenergetice, tehnici de respiraţie, mantre, meditaţii ghidate şi filosofia yoga.

 

Oferind minunate fotografii color pentru fiecare postură în parte, însoţite de indicaţii pentru o mai profundă aliniere şi activare a corpului energetic, această carte este o resursă valoroasă atât pentru profesori, cât şi pentru practicanţi.

 

 

Chakra Yoga
Lista posturilor după chakre
Mulţumiri
Bun venit în călătorie!
Unirea prin yoga
Deschiderea Templului interior

Chakra Unu: Pătrunde
Chakra Doi: Aliniază
Chakra Trei: Activează
Chakra Patru: Îmblânzeşte
Chakra Cinci: Acordează
Chakra Şase: Iluminează
Chakra Şapte: Trezeşte

Integrează
Glosar de termeni în sanscrită
Index