Cele 5 răni şi viaţa ta profesională - Lise Bourbeau, Nathalie Sainte-Marie

Deoarece majoritatea oamenilor au credinţa generală că, dacă îndrăznesc să fie ei înşişi, vor fi respinşi de ceilalţi, nu este surprinzător că ego-ul nostru vrea să ne protejeze de asta.

Cu cât trăim mai mult aceste atitudini suferinde în non-acceptare, în revoltă, în furie, cu atât revin sub formă de experienţe din ce în ce mai dureroase pentru a ne ajuta, în final, să ne acceptăm ca fiinţe umane care au limite, frici, credinţe, răni, nevoi.

De exemplu, dacă te acuzi că eşti slab atunci când pierzi controlul emoţiilor tale şi acest lucru te face să suferi, acest tip de situaţie se va repeta până când nu te vei accepta ca om în această experienţă.

Imaginează-ţi asta în domeniul tău profesional, indiferent de statutul tău, poate părea înfricoşător pentru ego-ul tău. De aceea, subiectul iubirii şi al acceptării va reveni adesea în această lucrare.

Această carte pune accent pe influenţa credinţelor în lumea muncii, pe ceea ce generează acestea în atitudinile noastre, în comportamentele noastre, pre-cum şi pe suferinţele pe care le întreţin, şi oferă o abordare pentru a te reîmplini în viaţa profesională.

CUPRINS:

DESPRE
MULŢUMIRI
PREFAŢĂ
INTRODUCERE

CAPITOLUL UNU:
UNIVERSUL EMOŢIONAL... 23
Ce este o Emoţie?... 26
Ce este un sentiment?... 27
Principalele emoţii... 30
Dificultatea de a fi conştienţi de emoţiile noastre... 35
Locul emoţiei în viaţa profesională... 36

CAPITOLUL DOI:
UNIVERSUL EMOŢIONAL... 45
Puterea ego-ului... 45
Ego-ul: eliberarea de sub influenţa sistemelor de credinţe... 48
Descoperirea credinţei din spatele unei experienţe neplăcute... 52
Ce să faci cu credinţele care nu mai sunt benefice?... 53
Cum să reduci treptat puterea ego-ului?... 54

CAPITOLUL TREI:
CELE 5 RĂNI CARE TE ÎMPIEDICĂ ÎN VIAŢA PROFESIONALĂ... 57
Ce este o rană emoţională?... 57
Procesul cercetărilor... 59
Cele 5 răni care împiedică să fii tu însuţi în viaţa profesională... 61
Corpul tău are diferite mesaje pentru tine... 62
Observarea şi acceptarea de sine înainte de a putea să te transformi... 64
Triunghiul vieţii... 66
Rănile interconectate... 67
Influenta mediului... 70
Test: ceea ce am perceput despre părinţii noştri în raport cu munca... 73

CAPITOLUL PATRU:
RANA DE RESPINGERE... 75
Caracteristicile evitantului... 76
Cea mai mare Frică a fugarului este Panica... 86

CAPITOLUL CINCI:
RANA DE ABANDON... 91
Cea mai mare frică a dependentului este singurătatea... 102
 

CAPITOLUL ŞASE:
RANA DE UMILINŢĂ... 107
Cea mai mare teamă a masochistului este libertatea... 118

CAPITOLUL ŞAPTE:
RANA DE TRĂDARE... 121
Semne care indică rana de trădare activată... 133
Cea mai mare frică a controlantului este separarea... 135

CAPITOLUL OPT:
RANA DE NEDREPTATE... 139
Cea mai mare frică a rigidului...  este răceala... 154

CAPITOLUL NOUĂ:
SURSELE PRINCIPALE DE DIFICULTĂŢI ÎNTÂLNITE ÎN LUMEA PROFESIONALĂ... 159
Modul de comunicare... 160
Capcanele din diferitele forme de comunicare... 165
Atitudinile în viaţa profesională alimentate de frici... 168
Capcanele relaţionale în viaţa profesională... 169
Aşteptările fără înţelegeri prealabile... 176
Atitudinile adoptate ca reacţie... 179
Descoperirea de sine prin efectul oglindă                         203

CAPITOLUL ZECE:
CĂTRE O RE-ÎMPLINIRE PROFESIONALĂ... 211
Ce este acceptarea?... 212
Profită de oportunitatea care se ascunde în spatele unei răni emoţionale... 218
Şase etape importante pentru a merge către acceptarea rănilor... 220
Cele două fete ale oricărei atitudini... 225
Trecerea la acţiune pentru a ne manifesta nevoile... 228

CAPITOLUL UNSPREZECE:
PRELUAREA RESPONSABILITĂŢII ŞI CONTROLUL ASUPRA ÎMPLINIRII NOASTRE PROFESIONALE... 231
Ce înseamnă să fii responsabil în viaţa profesională?... 232
Asumarea responsabilităţii pentru rănile noastre emoţionale... 237
Revenirea la sine în viaţa profesională: un parcurs interior personal... 241
Cele trei etape-cheie pentru a redobândi leadership-ul profesional... 245
Magia responsabilităţii în viaţa profesională... 249
Asumarea responsabilităţii pentru principiile noastre feminine şi masculine şi pentru puterea noastră creatoare... 251
Reconcilierea cuplului interior: legătura cu modelul cuplului parental... 252
Iertare si reconciliere... 253
Asumarea responsabilităţii sentimentului de neputinţă şi a libertăţii noastre de a fi... 257
Puterea creatoare a Dumnezeului nostru interior... 259
Asumarea responsabilităţii de a răspunde nevoilor noastre mentale si emoţionale... 264
A fi mai conştient de intenţiile noastre... 268

CAPITOLUL DOISPREZECE:
IMPACTUL BENEFIC ASUPRA BUNĂSTĂRII ŞI ÎMPLINIRII PROFESIONALE... 271
Inteligenţa relaţională şi colectivă... 271
Inteligenţa relaţională şi colectivă: impactul lor asupra raportului cu autoritatea, delegarea, ierarhia si criticile... 272
Inteligenţa emoţională individuală: impactul acesteia asupra competenţelor comportamentale în viaţa profesională... 286
Evoluţia nevoilor de la o generaţie la alta în lumea muncii... 299
Profesional „multifuncţional"... 300
Sfârşitul carierei: pensionarea... 300
Scopul vieţii noastre profesionale... 302

Cuvinte de încheiere... 306