Cateva motive sa iubesti viata

... cu treisprezece ani în urmă, eram convins că asta nu s-ar putea întâmpla. Eram pe moarte, înţelegeţi? Sau pe cale să înnebunesc.

Nu exista nicio şansă să mă aflu încă aici. Uneori, mă îndoiam chiar şi de faptul că aş mai putea rezista în următoarele zece minute. Iar ideea că aş putea fi bine, suficient de bine încât să scriu despre asta, în felul ăsta, era imposibil de crezut.

Unul dintre simptomele-cheie ale depresiei e să nu vezi nicio urmă de speranţă. Niciun viitor. Nu numai că eşti departe de a vedea luminiţa de la capătul tunelului, însă tunelul însuşi pare blocat la ambele capete, iar tu te afli în el. Dacă măcar aş fi ştiut care avea să fie viitorul şi că urma un viitor mult mai bun decât orice altceva experimentasem vreodată, atunci unul dintre capetele tunelului respectiv s-ar fi sfărâmat în bucăţi şi aş fi văzut lumina. Aşadar, simpla existenţă a acestei cărţi e dovada faptului că depresia te minte. Depresia te face să te gândeşti la lucruri într-un mod greşit.

Insă depresia in sine nu e o minciună. Este cel mai real lucru pe care l-am trăit vreodată. Dar, desigur, e invizibilă.
Pentru ceilalţi, uneori poate părea că nu e nicio problema.  Mergi printre ei cu capul incendiat şi nimeni nu poate vedea flăcările. Aşa că - din moment ce depresia rămâne, în mare măsura neobservată şi misterioasă - e uşor ca stigmatizarea ei să dăinuie. Stigmatul e deosebit de dureros pentru depresivi, pentru că le afectează gândurile, iar depresia e o boală a gândurilor.

Când eşti deprimat, te simţi singur şi ai sentimentul că nimeni nu trece exact prin ceea ce treci şi tu. Ţi-e atât de teamă că ai putea părea nebun încât internalizezi totul şi eşti atât de speriat de posibilitatea că oamenii te vor îndepărta şi mai mult, încât te închizi în tine însuţi şi nu vorbeşti despre asta, ceea ce e un mare păcat, fiindcă tocmai asta te-ar putea ajuta. Cuvintele - fie ele rostite sau scrise - sunt ceea ce ne conectează cu lumea înconjurătoare, astfel că a le vorbi oamenilor şi a scrie despre toate aceste lucruri ne ajută să ne conectăm unii cu alţii şi cu adevăratul nostru sine...

Eu chiar cred asta cu adevărat pentru că, într-o anumită măsură, citind şi scriind mi-am găsit un fel de salvare din întuneric, încă de când am realizat că depresia minţea cu privire la viitor, mi-am dorit să scriu o carte despre experienţa mea...

 

Cartea asta e imposibila
O însemnare înainte să pornim la drum

1. CĂDEREA
Ziua în care am murit
De ce e depresia greu de înţeles    
O privelişte frumoasă
O conversaţie prin timp - partea întâi
Pastile/Ucigaşul
Lucruri pe care oamenii le spun depresivilor, dar nu şi celor aflaţi în alte situaţii care le ameninţă viaţa                    
Placebo negativ    
Să simţi ploaia fără umbrelă    
Viaţa/Infinitate
Speranţa care nu s-a mai desăvârşit            
Ciclonul
Simptomele mele                            
Banca zilelor proaste            
Lucruri pe care ţi le spune depresia
Adevăruri    
Cu capul lipit de geam                
O copilărie destul de normală    
O vizită
Băieţii nu plâng            

2. ATERIZAREA    
Floarea de cireş    
Necunoscute necunoscute    
Mintea e corpul - partea întâi        
Psihopat        
Zile ca nişte cuburi de jucărie            
Semne de avertisment        
Demoni        
Existenţă                  

3. RIDICAREA        
Lucruri la care te gândeşti în timpul primului tău atac de panică    
Lucruri la care te gândeşti în timpul atacului de panică     cu numărul 1000            
Arta de a te plimba singur        
O conversaţie prin timp - partea a doua    
Motive să iubeşti viaţa    
Iubirea                    
Cum să fii alături de cineva cu depresie şi anxietate    
Un moment lipsit de importanţă    
Lucruri care mi s-au întâmplat şi care au generat mai multă compasiune decât depresia    
Viata pe pamânt pentru un extraterestru
Spatiul alb
Puterea si gloria
Paris
Motive sa fii puternic
Arme    
Alergatul    
Mintea este corpul - partea a doua
Persoane faimoase
Abraham Lincoln şi darul de temut                        
Depresia este şi            
O conversaţie prin timp - partea a treia        

4. VIAŢA
Lumea
Norii ciupercă    
Marele A        
încetineşte    
Suişuri şi coborâşuri                                    
Paranteză                
Petrecerile                                
motive să iubeşti viaţa            
Lucruri care mă fac să mă simt mai rău                    
Lucruri care (uneori) mă fac să mă simt mai bine    

5. A FI
Elogii pentru papă-lapte                                
Cum să fii puţin mai fericit decât Schopenhauer    
Dezvoltare personală                
Cugetări despre timp
Formentera    
Imagini pe un ecran        
Neînsemnătatea                
Cum să trăieşti (patruzeci de sfaturi despre care cred că sunt de mare ajutor, însă pe care nu le urmez întotdeauna)    
Lucruri de care m-am bucurat de când am crezut că nu aveam să mă mai bucur de nimic vreodată    

Lecturi suplimentare    
O notă şi mulţumiri
Citate...                
Unde să cauţi ajutor pentru o boală psihică