Cărticica stoicismului. Sfaturi de înțelepciune ca să devenim puternici, încrezători și calmi
Preț: 32,00 lei
Disponibilitate: în stoc la furnizor
Autor: Jonas Salzgeber
ISBN: 978-973-50-6974-2
Editura: Humanitas
Anul publicării: 2020
Pagini: 232
Categoria: Filozofie
DESCRIERE
Cărticica stoicismului. Sfaturi de înțelepciune ca să devenim puternici, încrezători și calmi - Jonas Salzgeber
... in cincisprezece ani și jumătate de școală am învățat matematică, fizică, chimie, biologie și multe altele, dar nu am învățat cum să fac față unei situații dificile? Cum să înfrunt temerile și problemele? Ce să fac când mă încearcă depresia? Cum să mă împac cu moartea unui prieten? Cum să-mi controlez mânia? Cum să fiu mai încrezător?
Nu, probabil am ratat toate aceste cursuri. Fiindcă veni vorba, exact de aceste întrebări se ocupau școlile de filozofie din Antichitate: îi învățau pe oameni cum să trăiască. Și, chiar dacă aceste școli nu mai există, voi, eu și majoritatea oamenilor avem la fel de mare nevoie de o filozofie care să ne învețe cum să trăim...
În stoicism, ce face cineva în circumstanțele date contează mult mai mult. Stocii susţin că o viață bună depinde de cultivarea caracterului, de alegerile și de acțiunile unei persoane, nu neapărat de evenimentele externe, pe care nu le putem controla...
CUPRINS:
Introducere
Partea I: ce este Stoicismul
1. Promisiunea filozofiei stoice
Exersaţi arta de a trăi: Deveniţi războinici-filozofi
Promisiunea nr. 1: eudaimonia
Promisiunea nr. 2: Puterea emoţională
Stăpânirea emoţiilor apăsătoare (≠ Renunţareala emoţii)
Practicaţi stoicismul și deveniţi mai calmi
Partea I: ce este Stoicismul
1. Promisiunea filozofiei stoice
Exersaţi arta de a trăi: Deveniţi războinici-filozofi
Promisiunea nr. 1: eudaimonia
Promisiunea nr. 2: Puterea emoţională
Stăpânirea emoţiilor apăsătoare (≠ Renunţareala emoţii)
Practicaţi stoicismul și deveniţi mai calmi
2. O lecție rapidă de istorie
Cei mai importanți filozofi stoici
Seneca cel Tânăr (cca 4 î. Cr. – 65 d. Cr.)
Musonius Rufus (cca 30 d. Cr. –cca 100 d. Cr.)
Epictet (cca 55 d. Cr. – cca 135 d. Cr.)
Marcus Aurelius (121 d. Cr. – 180 d. Cr.)
Cei mai importanți filozofi stoici
Seneca cel Tânăr (cca 4 î. Cr. – 65 d. Cr.)
Musonius Rufus (cca 30 d. Cr. –cca 100 d. Cr.)
Epictet (cca 55 d. Cr. – cca 135 d. Cr.)
Marcus Aurelius (121 d. Cr. – 180 d. Cr.)
3. Triunghiul fericirii stoice
Triunghiul fericirii stoice în câteva cuvinte
1. Trăiţi în acord cu areté: Manifestaţi-vă sinele cel mai înalt în fiecare moment
Desăvârşirea potențialului nostru natural
Cele patru virtuţi cardinale
Caracterul este mai important decât frumusețea
Iubirea stoicilor pentru semeni: Acționaţi pentru binele comun
2. Concentraţi-vă pe ce puteți controla: Acceptaţi ce vi se întâmplă și adaptaţi-vă oricărei situații
Arcașul stoic: Concentraţi-vă asupra activităţii în sine
Acceptarea stoică: Bucuraţi-vă de călătorie, sau veţi fi luaţi cu forţa
Lucrurile bune, lucrurile rele și lucrurile indiferente
Și la poker, și în viață putem câștiga indiferent de cărțile pe care le-am primit
3. Asumaţi-vă responsabilități: Daţi binele la iveală
Libertatea alegerii
Mintea ne face bogaţi chiar și în exil
Neliniştiţi, sau invincibili: Depinde de noi
4. „Inamicul“: emoțiile negative care vă stau în cale
Ne dorim ce este dincolo de controlul nostru
Ne lipsește vigilența și ne lăsăm conduși de impresii
Triunghiul fericirii stoice în câteva cuvinte
1. Trăiţi în acord cu areté: Manifestaţi-vă sinele cel mai înalt în fiecare moment
Desăvârşirea potențialului nostru natural
Cele patru virtuţi cardinale
Caracterul este mai important decât frumusețea
Iubirea stoicilor pentru semeni: Acționaţi pentru binele comun
2. Concentraţi-vă pe ce puteți controla: Acceptaţi ce vi se întâmplă și adaptaţi-vă oricărei situații
Arcașul stoic: Concentraţi-vă asupra activităţii în sine
Acceptarea stoică: Bucuraţi-vă de călătorie, sau veţi fi luaţi cu forţa
Lucrurile bune, lucrurile rele și lucrurile indiferente
Și la poker, și în viață putem câștiga indiferent de cărțile pe care le-am primit
3. Asumaţi-vă responsabilități: Daţi binele la iveală
Libertatea alegerii
Mintea ne face bogaţi chiar și în exil
Neliniştiţi, sau invincibili: Depinde de noi
4. „Inamicul“: emoțiile negative care vă stau în cale
Ne dorim ce este dincolo de controlul nostru
Ne lipsește vigilența și ne lăsăm conduși de impresii
Partea II: 55 de exerciţii stoice
5. Cum practicăm stoicismul?
Pregătiţi-vă
Fiţi vigilenţi
Întăriţi-vă autodisciplina
Nu spuneţi că sunteţi filozofi
5. Cum practicăm stoicismul?
Pregătiţi-vă
Fiţi vigilenţi
Întăriţi-vă autodisciplina
Nu spuneţi că sunteţi filozofi
6. exerciţii pregătitoare
Exercițiul nr. 1: Arta stoică a acceptării: Primiţi și înţelegeţi orice ar veni către voi
Exercițiul nr. 2: Acționaţi păstrând mereu o clauză
Exercițiul nr. 3: Ce vă stă în cale devine calea
Exercițiul nr. 4: Amintiţi-vă că totul este trecător
Exercițiul nr. 5: Contemplaţi-vă propria moarte
Exercițiul nr. 6: Consideraţi că totul este împrumutat de la Natură
Exercițiul nr. 7: Vizualizarea negativă: Anticiparea evenimentelor neplăcute
Exercițiul nr. 8: Disconfortul voluntar
Exercițiul nr. 9: Pregătiți-vă pentru ziua care stă să înceapă: Rutina de dimineață a stoicilor
Exercițiul nr. 10: Recapitulați ziua care a trecut: Rutina de seară a stoicilor
Exercițiul nr. 11: Adoptaţi un model: Înțeleptul stoic
Exercițiul nr. 12: Aforismele stoice: Ţineți-vă „armele“ la îndemână
Exercițiul nr. 13: Jucați-vă bine rolul primit
Exercițiul nr. 14: Eliminați ce nu este esențial
Exercițiul nr. 15: Uitați de faimă
Exercițiul nr. 16: Trăiți simplu, minimalist
Exercițiul nr. 17: Redeveniți stăpâni pe timpul vostru: Renunțați la știri și la pierderea de vreme
Exercițiul nr. 18: Câștigați acolo unde contează
Exercițiul nr. 19: Învăţaţi mereu, ca un student
Exercițiul nr. 20: Ce aveți de arătat după atâția ani de viață?
Exercițiul nr. 21: Faceți ce aveți de făcut
Exercițiul nr. 1: Arta stoică a acceptării: Primiţi și înţelegeţi orice ar veni către voi
Exercițiul nr. 2: Acționaţi păstrând mereu o clauză
Exercițiul nr. 3: Ce vă stă în cale devine calea
Exercițiul nr. 4: Amintiţi-vă că totul este trecător
Exercițiul nr. 5: Contemplaţi-vă propria moarte
Exercițiul nr. 6: Consideraţi că totul este împrumutat de la Natură
Exercițiul nr. 7: Vizualizarea negativă: Anticiparea evenimentelor neplăcute
Exercițiul nr. 8: Disconfortul voluntar
Exercițiul nr. 9: Pregătiți-vă pentru ziua care stă să înceapă: Rutina de dimineață a stoicilor
Exercițiul nr. 10: Recapitulați ziua care a trecut: Rutina de seară a stoicilor
Exercițiul nr. 11: Adoptaţi un model: Înțeleptul stoic
Exercițiul nr. 12: Aforismele stoice: Ţineți-vă „armele“ la îndemână
Exercițiul nr. 13: Jucați-vă bine rolul primit
Exercițiul nr. 14: Eliminați ce nu este esențial
Exercițiul nr. 15: Uitați de faimă
Exercițiul nr. 16: Trăiți simplu, minimalist
Exercițiul nr. 17: Redeveniți stăpâni pe timpul vostru: Renunțați la știri și la pierderea de vreme
Exercițiul nr. 18: Câștigați acolo unde contează
Exercițiul nr. 19: Învăţaţi mereu, ca un student
Exercițiul nr. 20: Ce aveți de arătat după atâția ani de viață?
Exercițiul nr. 21: Faceți ce aveți de făcut
7. exerciții pentru situații concrete: Ce să faceţi în momentele dificile ale vieții
Exercițiul nr. 22: Etichetările ne afectează
Exercițiul nr. 23: Cum să înfruntaţi suferința
Exercițiul nr. 24: Alegeți curajul și calmul în locul mâniei
Exercițiul nr. 25: Învingeți frica prin rațiune şi pregătire
Exercițiul nr. 26: Dați vina pe așteptările voastre
Exercițiul nr. 27: Durerea și provocările: Oportunități pentru virtute
Exercițiul nr. 28: Jocul echilibrului
Exercițiul nr. 29: Mentalitatea antimarionetă
Exercițiul nr. 30: Viața e făcută să fie grea
Exercițiul nr. 31: Ce ne macină aici și acum?
Exercițiul nr. 32: Fiţi recunoscători pentru ce aveţi
Exercițiul nr. 33: Adaptaţi-vă perspectiva
Exercițiul nr. 34: Adoptați o vedere de ansamblu
Exercițiul nr. 35: Sunt aceleași lucruri dintotdeauna
Exercițiul nr. 36: Carnea este de fapt un animal mort: Observaţi cu obiectivitate
Exercițiul nr. 37: Evitați acțiunile pripite: Testaţi senzațiile
Exercițiul nr. 38: Faceți bine, fiți buni
Exercițiul nr. 22: Etichetările ne afectează
Exercițiul nr. 23: Cum să înfruntaţi suferința
Exercițiul nr. 24: Alegeți curajul și calmul în locul mâniei
Exercițiul nr. 25: Învingeți frica prin rațiune şi pregătire
Exercițiul nr. 26: Dați vina pe așteptările voastre
Exercițiul nr. 27: Durerea și provocările: Oportunități pentru virtute
Exercițiul nr. 28: Jocul echilibrului
Exercițiul nr. 29: Mentalitatea antimarionetă
Exercițiul nr. 30: Viața e făcută să fie grea
Exercițiul nr. 31: Ce ne macină aici și acum?
Exercițiul nr. 32: Fiţi recunoscători pentru ce aveţi
Exercițiul nr. 33: Adaptaţi-vă perspectiva
Exercițiul nr. 34: Adoptați o vedere de ansamblu
Exercițiul nr. 35: Sunt aceleași lucruri dintotdeauna
Exercițiul nr. 36: Carnea este de fapt un animal mort: Observaţi cu obiectivitate
Exercițiul nr. 37: Evitați acțiunile pripite: Testaţi senzațiile
Exercițiul nr. 38: Faceți bine, fiți buni
8. exerciții pentru situații concrete: Cum să vă stăpâniți când alții vă provoacă
Exercițiul nr. 39: Suntem cu toții părţi ale aceluiași corp
Exercițiul nr. 40: Nimeni nu greșește dinadins
Exercițiul nr. 41: Descoperiţi-vă defectele
Exercițiul nr. 42: Iertați-i și iubiți-i pe cei care greșesc
Exercițiul nr. 43: Mai bine să vă fie milă de cel care greșește decât să-l învinuiți
Exercițiul nr. 44: Bunătatea înseamnă putere
Exercițiul nr. 45: Cum să faceţi față insultelor
Exercițiul nr. 46: La antrenamente ne mai şi lovim
Exercițiul nr. 47: Nu îi abandonați pe alții, și nici pe voi înşivă
Exercițiul nr. 48: Cu un preț neînchipuit de mic vă cumpărați seninătatea
Exercițiul nr. 49: Puneți-vă în locul altora
Exercițiul nr. 50: Alegeți-vă cu înţelepciune prietenii
Exercițiul nr. 51: Nu-i judecați pe ceilalţi
Exercițiul nr. 52: Faceți bine, nu vă mulțumiți doar să nu faceți rău
Exercițiul nr. 53: Spuneți doar ce nu trebuie să rămână nespus
Exercițiul nr. 54: Ascultați cu intenția de a înțelege
Exercițiul nr. 55: Conduceți prin puterea exemplului
Mulţumiri
Bibliografie selectivă
Vreţi mai mult?
Accesul clienţilor
-Cărţi noi
-- 40,00 lei42,00 lei (-4,76%)
- 60,00 lei65,00 lei (-7,69%)
- 69,90 lei
Promoţii
-- 40,00 lei42,00 lei (-4,76%)
- 60,00 lei65,00 lei (-7,69%)
- 35,00 lei38,00 lei (-7,89%)
RECENZII