Cărticica stoicismului. Sfaturi de înțelepciune ca să devenim puternici, încrezători și calmi

Cărticica stoicismului. Sfaturi de înțelepciune ca să devenim puternici, încrezători și calmi
-6,3%
Preț: 30,00 lei
32,00 lei (-6,25%)
Disponibilitate: în stoc la furnizor
ISBN: 978-973-50-6974-2
Editura:
Anul publicării: 2020
Pagini: 232
Categoria: Filozofie

DESCRIERE

Cărticica stoicismului. Sfaturi de înțelepciune ca să devenim puternici, încrezători și calmi - Jonas Salzgeber
 
... in cincisprezece ani și jumătate de școală am învățat matematică, fizică, chimie, biologie și multe altele, dar nu am învățat cum să fac față unei situații dificile? Cum să înfrunt temerile și problemele? Ce să fac când mă încearcă depresia? Cum să mă împac cu moartea unui prieten? Cum să-mi controlez mânia? Cum să fiu mai încrezător?
 
Nu, probabil am ratat toate aceste cursuri. Fiindcă veni vorba, exact de aceste întrebări se ocupau școlile de filozofie din Antichitate: îi învățau pe oameni cum să trăiască. Și, chiar dacă aceste școli nu mai există, voi, eu și majoritatea oamenilor avem la fel de mare nevoie de o filozofie care să ne învețe cum să trăim...
 
În stoicism, ce face cineva în circumstanțele date contează mult mai mult. Stocii susţin că o viață bună depinde de cultivarea caracterului, de alegerile și de acțiunile unei persoane, nu neapărat de evenimentele externe, pe care nu le putem controla...
 
CUPRINS:
 
Introducere
Partea I: ce este Stoicismul
1. Promisiunea filozofiei stoice
Exersaţi arta de a trăi: Deveniţi războinici-filozofi   
Promisiunea nr. 1: eudaimonia
Promisiunea nr. 2: Puterea emoţională   
Stăpânirea emoţiilor apăsătoare (≠ Renunţareala emoţii)
Practicaţi stoicismul și deveniţi mai calmi   
2. O lecție rapidă de istorie
Cei mai importanți filozofi stoici   
Seneca cel Tânăr (cca 4 î. Cr. – 65 d. Cr.)   
Musonius Rufus (cca 30 d. Cr. –cca 100 d. Cr.)   
Epictet (cca 55 d. Cr. – cca 135 d. Cr.)  
Marcus Aurelius (121 d. Cr. – 180 d. Cr.)   
3. Triunghiul fericirii stoice
Triunghiul fericirii stoice în câteva cuvinte   
1. Trăiţi în acord cu areté: Manifestaţi-vă sinele cel mai înalt în fiecare moment
Desăvârşirea potențialului nostru natural    
Cele patru virtuţi cardinale   
Caracterul este mai important decât frumusețea   
Iubirea stoicilor pentru semeni: Acționaţi pentru binele comun   
2. Concentraţi-vă pe ce puteți controla: Acceptaţi ce vi se întâmplă și adaptaţi-vă oricărei situații   
Arcașul stoic: Concentraţi-vă asupra activităţii în sine    
Acceptarea stoică: Bucuraţi-vă de călătorie,   sau   veţi   fi   luaţi   cu   forţa  
Lucrurile   bune, lucrurile rele și lucrurile indiferente   
Și la poker, și în viață putem câștiga indiferent de cărțile pe care le-am  primit
3. Asumaţi-vă responsabilități: Daţi binele la iveală   
Libertatea alegerii
Mintea ne face bogaţi chiar și în exil
Neliniştiţi, sau invincibili: Depinde de noi   
4. „Inamicul“: emoțiile negative care vă stau în cale
Ne dorim ce este dincolo de controlul nostru   
Ne lipsește vigilența și ne lăsăm conduși de impresii  
 
Partea II: 55 de exerciţii stoice
5. Cum practicăm stoicismul?
Pregătiţi-vă   
Fiţi vigilenţi
Întăriţi-vă autodisciplina   
Nu spuneţi că sunteţi filozofi  
 
6. exerciţii pregătitoare
Exercițiul nr. 1: Arta stoică a acceptării: Primiţi și înţelegeţi orice   ar   veni   către   voi  
Exercițiul nr. 2: Acționaţi păstrând mereu o clauză   
Exercițiul nr. 3: Ce vă stă în cale devine calea   
Exercițiul nr. 4: Amintiţi-vă că totul este trecător   
Exercițiul nr. 5: Contemplaţi-vă propria moarte  
Exercițiul nr. 6: Consideraţi   că   totul   este împrumutat de la Natură   
Exercițiul nr. 7: Vizualizarea negativă: Anticiparea evenimentelor neplăcute   
Exercițiul nr. 8: Disconfortul voluntar  
Exercițiul nr. 9: Pregătiți-vă pentru ziua care stă să înceapă: Rutina de dimineață a stoicilor  
Exercițiul nr. 10: Recapitulați ziua care a trecut: Rutina de seară a  stoicilor  
Exercițiul nr. 11: Adoptaţi un model: Înțeleptul stoic   
Exercițiul nr. 12: Aforismele   stoice:   Ţineți-vă   „armele“   la   îndemână   
Exercițiul nr. 13: Jucați-vă bine rolul primit   
Exercițiul nr. 14: Eliminați ce nu este esențial   
Exercițiul nr. 15: Uitați de faimă   
Exercițiul nr. 16: Trăiți simplu, minimalist   
Exercițiul nr. 17: Redeveniți stăpâni pe timpul vostru:   Renunțați   la   știri   și   la   pierderea   de   vreme  
Exercițiul nr. 18: Câștigați acolo unde contează  
Exercițiul nr. 19: Învăţaţi mereu, ca un student
Exercițiul nr. 20: Ce aveți de arătat după atâția ani de viață?
Exercițiul nr. 21: Faceți ce aveți de făcut   
 
7. exerciții pentru situații concrete: Ce să faceţi în momentele dificile ale vieții
Exercițiul nr. 22: Etichetările ne afectează   
Exercițiul nr. 23: Cum să înfruntaţi suferința   
Exercițiul nr. 24: Alegeți curajul și calmul în locul mâniei   
Exercițiul nr. 25: Învingeți frica prin rațiune şi pregătire   
Exercițiul nr. 26: Dați vina pe așteptările voastre   
Exercițiul nr. 27: Durerea și provocările: Oportunități pentru virtute   
Exercițiul nr. 28: Jocul echilibrului   
Exercițiul nr. 29: Mentalitatea antimarionetă   
Exercițiul nr. 30: Viața e făcută să fie grea   
Exercițiul nr. 31: Ce ne macină aici și acum?   
Exercițiul nr. 32: Fiţi recunoscători pentru ce aveţi   
Exercițiul nr. 33: Adaptaţi-vă perspectiva   
Exercițiul nr. 34: Adoptați o vedere de ansamblu  
Exercițiul nr. 35: Sunt aceleași lucruri dintotdeauna   
Exercițiul nr. 36: Carnea este de fapt un animal mort: Observaţi cu obiectivitate
Exercițiul nr. 37: Evitați acțiunile pripite: Testaţi senzațiile   
Exercițiul nr. 38: Faceți bine, fiți buni   

8. exerciții pentru situații concrete: Cum să vă stăpâniți când alții vă provoacă
Exercițiul nr. 39: Suntem cu toții părţi ale aceluiași corp  
Exercițiul nr. 40: Nimeni nu greșește dinadins   
Exercițiul nr. 41: Descoperiţi-vă defectele  
Exercițiul nr. 42: Iertați-i și iubiți-i pe cei care greșesc   
Exercițiul nr. 43: Mai bine să vă fie milă de cel care greșește decât să-l învinuiți   
Exercițiul nr. 44: Bunătatea înseamnă putere   
Exercițiul nr. 45: Cum să faceţi față insultelor
Exercițiul nr. 46: La antrenamente ne mai şi lovim   
Exercițiul nr. 47: Nu îi abandonați pe alții, și nici pe voi înşivă   
Exercițiul nr. 48: Cu un preț neînchipuit de mic vă cumpărați seninătatea   
Exercițiul nr. 49: Puneți-vă în locul altora
Exercițiul nr. 50: Alegeți-vă cu înţelepciune prietenii   
Exercițiul nr. 51: Nu-i judecați pe ceilalţi   
Exercițiul nr. 52: Faceți bine, nu vă mulțumiți doar să nu faceți rău   
Exercițiul nr. 53: Spuneți doar ce nu trebuie să rămână nespus
Exercițiul nr. 54: Ascultați cu intenția de a înțelege   
Exercițiul nr. 55: Conduceți prin puterea exemplului   
Mulţumiri
Bibliografie selectivă
Vreţi mai mult?
 

RECENZII

Spune-ne opinia ta despre acest produs! scrie o recenzie
Created in 0.0340 sec
Acest site folosește cookie-uri pentru a permite plasarea de comenzi online, precum și pentru analiza traficului și a preferințelor vizitatorilor. Vă rugăm să alocați timpul necesar pentru a citi și a înțelege Politica de Cookie, Politica de Confidențialitate și Clauze și Condiții. Utilizarea în continuare a site-ului implică acceptarea acestor politici, clauze și condiții.