Cartea bucuriei

Sanctitatea Sa Dalai Lama şi Arhiepiscopul Desmond Tutu, ambii laureaţi ai Premiului Nobel pentru Pace şi maeştri spirituali ai epocii noastre, au supravieţuit mai mult de cincizeci de ani exilului, violenţei şi opresiunii. În pofida dificultăţilor — şi datorită lor —, nu au încetat să cultive optimismul, dragostea şi bucuria.

 

În aprilie 2015, Arhiepiscopul l-a vizitat pe Dalai Lama la reşedinţa sa din Dharamsala, India, pentru a participa la cea de-a optzecea aniversare a Sanctităţii Sale şi pentru o săptămână de dialoguri ce aveau să aprofundeze întâlnirea dintre două mari religii ale lumii, creştinismul şi budismul.

 

Evocând momente fericite sau dureroase din lunga lor viaţă, glumind sau plângând împreună, împărtăşindu-şi înţelepciunea şi practicile spirituale, cei doi mari lideri au încercat să răspundă la o întrebare esenţială pentru ei şi pentru întreaga omenire: cum putem să găsim şi să păstrăm bucuria atunci când ne confruntăm cu inevitabila suferinţă a vieţii?

 

 

Invitaţia la bucurie        
Introducere
de Douglas Abrams
Sosirea: suntem nişte fiinţe fragile

 

Prima zi
NATURA ADEVĂRATEI BUCURII

De ce nu eşti ursuz?
Nimic frumos nu se obţine fară suferinţă        
Ai renunţat la plăcere?                                
Cea mai mare bucurie a noastră    
Prânzul: întâlnirea dintre doi oameni năstrusnici este minunata

 

A doua şi a treia zi
OBSTACOLELE DIN CALEA BUCURIEI

Eşti o capodoperă în curs de realizare             
Teama, stresul şi anxietatea: de multe ori eram foarte nervos
Frustrarea şi mânia: de multe ori strigam        
Tristeţea şi durerea: momentele de cumpănă
ne apropie mai mult            
Disperarea: e atâta zbucium în lume    
Singurătatea: nu e nevoie de prezentare    
Invidia: iar trece individul în Mercedes-Benz    
Suferinţa şi necazurile: depăşirea dificultăţilor    
Boala şi teama de moarte: prefer să merg în iad    
Meditaţia: acum vă voi spune un secret

 

A patra şi a cincea zi
CEI OPT STÂLPI AI BUCURIEI

1. Perspectiva: există multe unghiuri diferite    
2. Umilitatea: am încercat să par umil şi modest
3. Umorul: e mult mai bine să râzi, să faci glume    
4. Acceptarea: singurul loc de unde poate începe schimbarea    
5. Iertarea: eliberându-ne de trecut    
6. Recunoştinţa: sunt norocos că sunt în viaţă    
7. Compasiunea: ceea ce vrem să devenim    
8. Generozitatea: suntem plini de bucurie    
Sărbătoarea: dansând pe străzile din Tibet    
Plecarea: un ultim rămas-bun    
Practici ale bucuriei                    
Mulţumiri