Bucura-te de succes prin cultivarea starii de liniste interioara

Bucura-te de succes prin cultivarea starii de liniste interioara
Preț: 25,00 lei
Disponibilitate: în stoc la furnizor
ISBN: 978-606-8420-66-0
Editura:
Anul publicării: 2014
Pagini: 224

DESCRIERE

Bucura-te de succes prin cultivarea starii de liniste interioara. Meditatia pe intelesul tuturor - Russell Simmons, Chris Morrow …in timpul celor 15 ani în care a meditat, Simmons s-a antrenat alături de maeştri yoghini şi a colaborat sau a observat inclusiv alţi oameni de succes care practică meditaţia, printre care Oprah Winfrey, Ellen DeGeneres, Russell Brand şi Forest Whitaker. Russell ne descrie felul în care a contribuit meditaţia la succesul acestor inovatori şi al altor lideri din domeniul afacerilor, artei şi divertismentului, dar şi cercetările de ultimă oră care au explorat beneficiile meditaţiei asupra minţii şi corpului. În plus, el povesteşte cât de mult l-a ajutat faptul că a învăţat să stea liniştit în propria sa carieră. În cartea Bucură-te de succes prin cultivarea stării de linişte interioară, Simmons ne prezintă cea mai simplă cale către liniştea interioară, pe care orice om o poate practica, chiar dacă nu o consideră potrivită pentru el. Meditaţia este un instrument care te poate ajuta: · Să descoperi mai multă claritate şi focalizare în munca ta de zi cu zi, amplificându-ţi astfel productivitatea. · Să îţi descătuşezi creativitatea prin ascultarea vocii inspiraţiei în defavoarea distragerilor vieţii. · Să îţi modifici efectiv structura creierului, astfel încât să te simţi mai puţin stresat şi mai plin de energie. · Să îţi creezi relaţii mai bune prin contemplarea calităţilor pozitive ale oamenilor, nu a slăbiciunilor lor. · Să ieşi din cercul vicios al ciclurilor disfuncţionale şi toxice. · Să cultivi o stare de pace interioară care să contribuie la pacea globală, colectivă. · Să îţi reduci presiunea arterială şi stresul, şi să faci alegeri alimentare mai sănătoase. Cartea Bucură-te de succes prin cultivarea stării de linişte interioară este un ghid pentru începătorii care doresc să înveţe să se folosească de instrumentele mentale cu care s-au născut, dar pe care au uitat cum să le utilizeze, atingându-şi astfel potenţialul suprem. Meditaţia ne poate învăţa să savurăm momentele de linişte şi de claritate pe care le putem experimenta zilnic, să evităm distragerile şi să ne racordăm la întreaga putere care există în interiorul nostru. ……………….. „Russell prezintă în această carte, cu o simplitate elegantă, paşii pragmatici care ne pot ajuta să ducem o viaţă creativă, satisfăcătoare şi trăită în bucurie. El ne ajută într-o manieră ingenioasă să ne aducem aminte de adevărul nostru interior. Iar acesta este principalul scop al vieţii.” • DEEPAK CHOPRA, autorul cărţilor Cele şapte legi spirituale ale succesului şi Al treilea Iisus Fragmente din carte: …de ce trebuie să meditezi? Răspunsul este foarte simplu: pentru a fi fericit. Acesta este singurul motiv pentru care te afli pe această planetă. Ştiu că pare o interpretare simplistă a semnificaţiei vieţii, dar personal cred în ea cu fiecare fibră a fiinţei mele. Da, sunt absolut sigur că dacă am renunţa cu toţii la egoul nostru, la dorinţele, temerile şi nesiguranţele noastre, tot ce ne-ar rămâne ar fi fericirea. Sunt zile în care ni se pare că aproape putem pune mâna pe acest adevăr, în care ne trezim, iar soarele pare să strălucească cu mai multă putere, păsările să ciripească mai vesele, iar noi păşim în această lume cu pasul mai vioi şi cu inima cântând. Sunt alte zile în care ne trezim agitaţi la gândul a ceea ce ne aşteaptă şi nesiguri de situaţiile cu care urmează să ne confruntăm. Oricât de însorit ar fi cerul de afară, nouă ni se pare că păşim într-o lume întunecată şi rece. Scopul acestei cărţi este să îţi arate cum poţi controla în ce lume doreşti să trăieşti. Dacă doreşti, tu poţi lua decizia că indiferent ce se întâmplă în jurul tău, soarele va străluci întotdeauna în lumea ta. De bună seamă, poţi lua şi decizia opusă: că lumea ta va fi întotdeauna întunecată şi rece. Ceea ce vreau să spun este că nu lumea exterioară ia această decizie. Tu o iei. Cu siguranţă, cei mai mulţi dintre oameni ar prefera să trăiască într-o lume veşnic însorită. Singura problemă este că nu ştiu cum să păşească în ea. Intenţia mea este să te conving că meditaţia te poate conduce în această lume, că doar 20 de minute de meditaţie pot elimina foarte multă durere, numeroase frustrări şi nesiguranţe care ţi-au marcat până acum viaţa, ajutându-te să te întorci la starea de fericire care reprezintă dreptul tău prin naştere. Calea pe care ţi-o voi prezenta în această carte reprezintă cea mai simplă rută de la starea ta actuală la cea de fericire. Eu îţi voi fi ghid, şi te asigur că nu te voi conduce pe cărări neumblate sau ocolite. Această cale este cea mai simplă şi mai directă, învăţându-te cum să te foloseşti de instrumentul meditaţiei pentru a obţine maximum de la viaţă. Autoritatea care îmi permite să afirm acest lucru îmi este conferită de faptul că am practicat eu însumi această cale în fiecare zi din ultimii 15 ani… CUPRINS: PARTEA ÎNTÂI De ce trebuie să meditezi? CAPITOLUL 1. CALEA CĂTRE FERICIRE CAPITOLUL 2. CUM SE NAŞTE UN MEDITATOR PARTEA A DOUA De ce crezi că nu poţi medita CAPITOLUL 3. NU AM TIMP CAPITOLUL 4. NU MĂ PRICEP LA ASTA CAPITOLUL 5. NU AM UNDE SĂ MEDITEZ CAPITOLUL 6. DUMNEZEU NU VREA CA EU SĂ MEDITEZ CAPITOLUL 7. INDIFERENT DACĂ ÎŢI PLACE SAU NU PARTEA A TREIA Beneficiile fizice ale meditaţiei CAPITOLUL 8. SCHIMBĂ-ŢI CREIERUL, SCHIMBĂ-ŢI VIAŢA CAPITOLUL 9. ÎN CE FEL AJUTĂ MEDITAŢIA CORPUL FIZIC PARTEA A PATRA Ridică-te la înălţimea potenţialului tău CAPITOLUL 10. PUTEREA MOMENTULUI PREZENT CAPITOLUL 11. DESCOPERĂ PUTEREA FOCALIZĂRII CAPITOLUL 12. GREUTATEA SUCCESULUI ŞI CEA A EŞECULUI CAPITOLUL 13. DESCOPERIREA STĂRII DE CALM ŞI DE ECHILIBRU INTERIOR CAPITOLUL 14. CULTIVAREA CREATIVITĂŢII CAPITOLUL 15. ELIMINĂ OBSTACOLELE CARE ÎŢI BLOCHEAZĂ PROGRESUL CAPITOLUL 16. MEDITEAZĂ, NU CONSUMA DROGURI CAPITOLUL 17. VIAŢA TRĂITĂ FĂRĂ JUDECĂŢI CRITICE CAPITOLUL 18. PUTEREA COMPASIUNII PARTEA A CINCEA Cum trebuie să meditezi CAPITOLUL 19 AI ÎNCREDERE ÎN PROCES ALTE LECTURI RECOMANDATE

RECENZII

Spune-ne opinia ta despre acest produs! scrie o recenzie
Created in 0.0263 sec
Acest site folosește cookie-uri pentru a permite plasarea de comenzi online, precum și pentru analiza traficului și a preferințelor vizitatorilor. Vă rugăm să alocați timpul necesar pentru a citi și a înțelege Politica de Cookie, Politica de Confidențialitate și Clauze și Condiții. Utilizarea în continuare a site-ului implică acceptarea acestor politici, clauze și condiții.