Bucataria bazata pe cruditati si alimente vii

Bucataria bazata pe cruditati si alimente vii. Vindeca-te pe tine insuti si vindeca planeta prin consumul de alimente ecologice si delicioase Această carte îţi va permite să te bucuri de toate beneficiile unei diete pe cât de delicioase, pe atât de bogată în principii nutritive. În minunata lor carte, Doreen Virtue şi Jenny Ross îţi oferă sute de reţete şi sfaturi culinare care îţi vor permite să prepari cele mai savuroase feluri de mâncare, create în proporţie de 100% din crudităţi şi din alimente vii (fructe, legume, nuci, alune şi seminţe). Vei găsi aici reţete mexicane, italiene şi asiatice, dar şi din alte bucătării tradiţionale, şi te vei bucura simultan de toate beneficiile fizice, emoţionale şi spirituale specifice adoptării uneia dintre cele mai sănătoase diete posibile. Dacă vei prepara aceste reţete extrem de uşoare, vei descoperi rapid de ce mii de oameni s-au alăturat mişcării vegane şi vei învăţa să încorporezi alimentele vii în dieta ta zilnică. CUPRINS: Introducere Capitolul 1. Bauturi si shake-uri Capitolul 2. Super-salate Capitolul 3. Legume marinate Capitolul 4. Gustari Capitolul 5. Sosuri, creme, paine si biscuiti Capitolul 6. Deserturi dulci, savuroase si sanatoase Capitolul 7. Cuvant de incheiere