Ayurveda - Fiorella Conti

Ayurveda este sistemul traditional de vindecare, folosit in India de mii de ani. Este o disciplina completa care implica toate
aspectele vietii, incercand in esenta sa previna bolile si sa ajute corpul sa se vindece mai repede daca se imbolnaveste. Mediul, clima, calitatea alimentelor si stilul de viata sunt considerati factori importanti pentru o sanatate buna. Tratamentele constau in prescrierea de medicamente pe baza de plante, tratamente de purificare, masaje si exercitii de yoga pentru bunastarea fizica, emotionala si mentala.

CUPRINS:

1. Introducere
Definiţie şi obiective ale disciplinei
Originile legendare şi primele tratate
Ayurveda, în India de astăzi şi în Occident

 

2. Principiile fundamentale
Panchamahabhuta,
cele cinci elemente fundamentale
Originea materiei sau
Trigunas: sattva, rajas şi tamas
Cele trei constituţii sau
Tridosha: vata, pitta, kapha
Sapta dhatu,
cele şapte ţesuturi ale corpului
Ojas, al optulea țesut al corpului
Deşeurile organismului: mala

 

3. Medicina ayurvedică:
prevenire, diagnostic şi terapie
Prevenirea este mai bună decât tratarea
Prevenirea începe de la concepție
Examenul medical
Diagnosticarea
Terapia
Medicamentele

 

4. Bunăstare zilnică
şi rutina de sezon
Stilul de viață
Dinacharya, practici de igienă
...
5. Tratamentele

 

6. Alimentatie si digestie