Arta obiceiurilor bune. Sănătate, dragoste şi prosperitate

Arta obiceiurilor bune. Sănătate, dragoste şi prosperitate
Preț: 29,90 lei
Disponibilitate: în stoc la furnizor
ISBN: 978-606-38-0284-3
Editura:
Anul publicării: 2019
Pagini: 232

DESCRIERE

Arta obiceiurilor bune. Sănătate, dragoste şi prosperitate - Nathalie W. Herrman
 
... arta obiceiurilor bune prezintă pas cu pas planul de acţiune pe care trebuie să-l urmezi ca să-ţi atingi şi menţii scopurile propuse. Alătură-te autoarei într-o călătorie ce presupune schimbarea stilului de viaţă pentru a obţine bunăstare şi satisfacţie, folosind drept hartă această carte excepţională.
 
Preia controlul total asupra provocărilor vieţii cu câteva exerciţii eficiente şi principii uşor de înţeles. Descoperă cum să priveşti în interiorul tău pentru a găsi răspunsuri, controlează-ţi obiceiurile şi schimbă-le pentru a avea o viaţă mai bună.
 
CUPRINS:
 
Introducere
PARTEA ÎNTÂI SĂNĂTATEA
Capitolul 1
Onestitate, conştientizare, atitudine şi alimentaţie... 25
Capitolul 2
Obiceiul transformării onestităţii în sănătate... 57
PARTEA A DOUA IUBIREA
Capitolul 3
Autenticitate, bunăvoinţă şi compasiune... 95
Capitolul 4
Obiceiul transformării bunăvoinţei în iubire... 120
PARTEA A TREIA PREZENŢA
Capitolul 5
Conştientizarea şi scopul timpului... 141
Capitolul 6
Obiceiul transformării conştienţei în prezenţă... 165
PARTEA A PATRA PROSPERITATEA
Capitolul 7    
Frică, apreciere şi abundenţa modului de gândire... 189
Capitolul 8
Obiceiul transformării aprecierii în prosperitate... 208
Concluzie    229
Lista de exerciţii
Partea întâi Sănătatea
Exerciţiu de onestitate: autodescoperirea... 27
Exerciţiu de conştientizare: învaţă să te conectezi... 32
Exerciţiu de încredere: de unde să începem... 38
Exerciţiu de onestitate: ce mâncăm de fapt, şi de ce?... 51
Exerciţiu de bunăvoinţă: afirmaţii pentru a te impulsiona... 55
Exerciţiu de conştientizare: concentrează-te să mănânci atent... 71
Exerciţiu de conştientizare: învaţă să-ţi asculţi vocea interioară... 75
Exerciţiu de bunăvoinţă: mişcarea... 82
Exerciţiu de apreciere: corpul tău, prietenul tău... 87
Partea a doua Iubirea
Exerciţiu de onestitate: unde te poziţionezi faţă de relaţiile tale?... 95
Exerciţiu de conştientizare: aşteptările şi ceea ce crezi tu... 105
Exerciţiu de bunăvoinţă: îmbrăţişează-ţi eul autentic... 112
Exerciţiu de conştientizare: deschiderea către iubire... 115
Exerciţiu de apreciere: compasiunea faţă de alţii... 118
Exerciţiu de bunăvoinţă: imaginează-ţi, pentru a deveni curajos... 120
Exerciţiu de bunăvoinţă: observă-te... 125
Exerciţiu de bunăvoinţă: practica zilnică pentru a creşte iubirea... 130
Exerciţiu de apreciere: imaginează-ţi, pentru a stabili limite sănătoase... 134
Partea a treia Prezenţa
Exerciţiu de onestitate: cum îţi petreci timpul?... 145
Exerciţiu de conştientizare: a face şi a fi în meditaţie... 149
Exerciţiu de conştientizare: descoperă ceea ce contează... 153
Exerciţiu de bunăvoinţă: înlătură blocajele... 158
Exerciţiu de bunăvoinţă: fă schimbarea... 163
Exerciţiu de bunăvoinţă: detoxifierea de tehnologie... 167
Exerciţiu de apreciere: practica zilnică pentru observarea ritmurilor... 170
Exerciţiu de conştientizare: lista zilnică de verificare pentru stabilirea limitelor... 175
Exerciţiu de apreciere: imaginează-ţi propria evoluţie... 183
Partea a patra Prosperitatea
Exerciţiu de onestitate: de ce îţi este teamă?... 191
Exerciţiu de apreciere: mai puţin înseamnă, de fapt, mai multă imaginaţie... 195
Exerciţiu de apreciere: înţelegerea valorilor... 198
Exerciţiu de onestitate: creează o afirmaţie a misiunii tale... 202
Exerciţiu de bunăvoinţă: asumarea abundenţei... 206
Exerciţiu de conştientizare şi bunăvoinţă: identificarea şi eliminarea dezordinii fizice... 210
Exerciţiu de conştientizare: lista de verificare a generozităţii... 218
Exerciţiu de apreciere: lista zilnică a lucrurilor pentru care trebuie să fii recunoscător... 222
Exerciţiu de apreciere: îngrijirea propriei vieţi... 226
 
 
 
 

RECENZII

Spune-ne opinia ta despre acest produs! scrie o recenzie
Created in 0.0338 sec
Acest site folosește cookie-uri pentru a permite plasarea de comenzi online, precum și pentru analiza traficului și a preferințelor vizitatorilor. Vă rugăm să alocați timpul necesar pentru a citi și a înțelege Politica de Cookie, Politica de Confidențialitate și Clauze și Condiții. Utilizarea în continuare a site-ului implică acceptarea acestor politici, clauze și condiții.