Alimentația bogată în fibre
42,00 lei
44,95 lei (-6,56%)

Alimentația bogată în fibre

Alimentația bogată în fibre
-6,6%
Preț: 42,00 lei
44,95 lei (-6,56%)
Disponibilitate: în stoc la furnizor
ISBN: 978-973-46-8346-8
Editura:
Anul publicării: 2021
Pagini: 400
Categoria: Alimentatie

DESCRIERE

Alimentația bogată în fibre. Programul pentru sănătatea digestivă care te va ajuta să slăbești, să-ți recapeți sănătatea și să-ți echilibrezi microbiomul - Dr. Will Bulsiewicz
 

„Toate bolile încep în intestine”, spunea Hipocrate acum 2. 400 de ani, dar abia de curînd numeroase cercetări de specialitate au început să confirme că microbiomul intestinal joacă un rol central în starea noastră generală de sănătate. Gastroenterolog renumit și expert în sănătatea intestinală, autorul ne arată care sînt beneficiile fibrelor pentru sănătate din perspectiva medicinei moderne și cum putem combate inflamația din corp, responsabilă pentru cancer, obezitate, bolile cardiovasculare, diabetul zaharat de tip 2, boala Alzheimer și multe alte afecțiuni.
 
Metodele sale verificate pentru schimbarea stilului de viață și programul de patru săptămîni, cu peste 60 de rețete de mîncare pentru refacerea microbiomului, împreună cu exercițiile fizice și meditația te pot ajuta în orice problemă cu care te confrunți, fie că este vorba despre creștere în greutate, dezechilibru hormonal sau probleme digestive, fie că vrei să trăiești mai mult sau pur și simplu să te simți mai bine în propria piele.
 
CUPRINS:
 
Introducere     
 
PARTEA I. Cunoaşterea înseamnă putere
1.    Motorul care pune în mişcare sănătatea omului nici măcar nu este uman   
2.    Viaţa în secolul XXI: supraalimentaţi, subnutriţi şi îndopaţi cu medicamente    
3.    Beneficiile fibrelor: acizii graşi cu lanţ scurt şi postbioticele garantează succesul
 
PARTEA A II-A. Metoda alimentaţiei bogate în fibre
4.    Mănâncă un curcubeu pentru a descoperi o comoară  
5.    Cum îţi descoperi pasiunea pentru plante atunci când ai sensibilitate digestivă     
6.    Ascensiunea alimentelor fermentate    
7.    Prebiotice, probiotice şi postbiotice     
8.    Alimentele bogate în fibre     
 
PARTEA A III-A. Programul alimentaţiei bogate în fibre
9.    Alimentaţia bogată în fibre zi de zi: un stil de viaţă    
10.    Programul de 4 săptămâni cu    alimente bogate în fibre  
Mulţumiri   
Index

RECENZII

Spune-ne opinia ta despre acest produs! scrie o recenzie

Cărți noi - Alimentatie

42,00 lei
44,95 lei (-6,56%)
Created in 0.0233 sec
Acest site folosește cookie-uri pentru a permite plasarea de comenzi online, precum și pentru analiza traficului și a preferințelor vizitatorilor. Vă rugăm să alocați timpul necesar pentru a citi și a înțelege Politica de Cookie, Politica de Confidențialitate și Clauze și Condiții. Utilizarea în continuare a site-ului implică acceptarea acestor politici, clauze și condiții.