Ai încredere în viata!

30 ianuarie

ÎMI VORBESC CU DRAGOSTE

Cea mai bună modalitate de a te iubi este să renunţi la toate mesajele negative din trecut şi să trăieşti clipa, prezentul. Adeseori, mesaje de demult, primite de la părinţi, profesori sau alte persoane în care ai văzut întruchipări ale autorităţii, îţi influenţează dialogul cu sine, ceea ce vorbeşti cu tine în minte. Aşadar, îmi doresc ca prin acest exerciţiu în oglindă să-ţi schimbi felul în care dialoghezi cu tine.
    1. Stai în picioare sau aşezat în faţa oglinzii.
    2. Priveşte-te în ochi.
    3. Rosteşte următoarea afirmaţie: „Orice îmi spun spun cu dragoste."
    4. Repetă: „Orice îmi spun în această oglindă spun cu dragoste."
    5. Există vreo afirmaţie pe care ai auzit-o în copilărie şi pe care încă o reţii, de tipul „Eşti prost" sau „Nu eşti îndeajuns de bun"?

    Acordă-ţi un scurt răgaz  să îţi abaţi atenţia asupra acestor propoziţii negative şi să le schimbi în unele pozitive.

    „Sunt un Geniu, plin de idei creative. Sunt o persoană extraordinară. Sunt demn de iubire."
    6. Alege una sau două dintre aceste noi afirmaţii pozitive şi repetă-le. Continuă să le spui până când ajung să-ţi pară fireşti.
    7. De fiecare dată când treci pe lângă o oglindă sau îţi vezi reflexia într-o fereastră, opreşte-te şi repetă aceste afirmaţii pline de iubire.