ADN-ul emotional. Identifica si schimba tiparele transmise transgenerational, cu ajutorul constelatiilor sistemice

... pe lângă ADN-ul fizic, moștenim și un ADN emoțional – tipare ancestrale formate din decizii, gânduri, sentimente, acțiuni, reacții și mentalități transmise de strămoși, transformate la un moment dat în convingeri care ne limitează și care ne conduc viața. Îi simțim prezența în organism, îl intuim și îl experimentăm zilnic.

 

Toate sistemele cărora le aparținem (familie, organizații, companii, cariere, religii, cluburi, culturi) ne determină în mod subtil felul de a gândi, simți, alege și acționa. Pe lângă acestea, există şi metatipare extrem de puternice care ne mențin într-un soi de transă sistemică (condiționările legate de sex, războaie, dezastre naturale sau religie). Când conștientizăm cât de atașați suntem de ele, putem face noi alegeri, pentru că în față ni se deschid o mulțime de oportunități.

 

Judy Wilkins-Smith se foloseşte de neuroştiinţe, epigenetică, genealogie şi fizică cuantică pentru a ne explica modul de funcţionare al constelaţiilor sistemice şi pentru a ne prezenta diverse strategii care ajută la detectarea tiparelor inconştiente transmise transgenerațional.

 

Prin exemple inspiraționale de cazuri rezolvate în terapie, dar și prin nenumărate exerciții și instrumente practice, autoarea ne ghidează cu iscusință prin arta și știința unei transformări durabile. Vom scăpa astfel de convingerea că nu suntem suficient de buni, că suntem invizibili, neiubiţi sau că nu merităm nimic, astfel încât să trăim liberi de constrângeri şi în acord cu noi înşine.

CUPRINS:

Partea I. Descoperirea propriului plan emoțional: harta comorilor din interiorul tău
1. Sistemul: un cufăr plin de posibilități
2. ADN-ul emoțional și constelațiile: comoara ta ascunsă în 3D
3. Știința din spatele terapiei și al constelațiilor sistemice
4. Magia practică (sau transformarea)

Partea a II-a. Urmărirea indiciilor
5. Descoperirea nestematelor ascunse: simptomele – adevărate mine de aur
6. În căutarea aurului – partea întâi: identificarea problemelor
7. În căutarea aurului – partea a doua: explorarea problemei
8. Transformarea problemei: punctul central

Partea a III-a. Căutările profunde: cum ajungi la esența limbajului ascuns care îți conduce viața
9. Renunțarea la frazele sistemice care ne condamnă: frazele de rezolvare
10. Portaluri ale posibilității: fraze de resoluționare
11. Metatiparele: șefii cei mari care conduc lumea

Partea a IV-a. Comoara potențialului uman: cum să construiești relații dincolo de limitele aparente
12. Relațiile personale. Explorează-ți ADN-ul relațional!
13. Relațiile profesionale. Explorează-ți ADN-ul relațional!
14. ADN-ul succesului. Unde este versiunea ta cea mai bună?
15. ADN-ul prosperității. Spune-mi unde sunt banii
16. ADN-ul stării de sănătate. Mesajele pe care ți le transmite corpul
17. Terapia sistemică și constelațiile familiale ca instrumente în slujba transformării globale