Adio, Zahar!

Adio, Zahar!
Preț: 45,00 lei
Disponibilitate: în stoc la furnizor
ISBN: 9786069498330
Editura:
Anul publicării: 2020
Pagini: 288

DESCRIERE

Adio, Zahar! - Molly Carmel
 
... este o marturie personala a autoarei, dependenta multi ani de zahar, care ofera instrumente celor care doresc si trebuie sa renunte la zahar si la faina. Este povestea unei femei care a pornit de la 150 de kilograme si cu ajutorul unei echipe de specialisti, a reusit sa scape de aceasta dependenta alimentara.
 
In prezent, la clinica ei „ The Beacon” din Manhattan, New York, ajuta oamenii sa scape de dependenta de zahar si de faina.
 
Adio zahar! va reusi sa te elibereze. In toate modurile posibile – astfel incat sa pierzi din greutatea acumulata dupa mancatul excesiv intr-o zi, o saptamana, un an, sa adaugi energie vietii tale, sa iti imbunatatesti sanatatea, sa te conectezi la niveluri mai profunde cu cei din jurul tau si sa iti asumi riscuri mai mari. Vreau sa cresc intensitatea lumii din tine. Si aceasta este doar lista scurta. Te asteapta libertatea in toate domeniile vietii – sunt aici sa te ajut. – Molly Carmel, autoarea cartii, Adio, Zahar!.  
 
CUPRINS:
 
Cuvânt înainte
Introducere: Despărţirea e greu de făcut
PARTEA I - INTERVENŢIA
Capitolul 1: Despărţirea mea de zahăr
Capitolul 2: Promisiunea sfântă: Nu mai fugi!
Capitolul 3: Adevărul despre cea mai dulce iubire a ta
Capitolul 4: Definirea relaţiei tale cu mâncarea: Cât de nocivă este cu adevărat? (Fă testul. Tu decizi)
Capitolul 5: Să nu ai încredere în tot ce crezi
 
PARTEA a II-a - PLANUL: ELIBERARE, NU PRIVARE
Capitolul 6: 66 de zile de promisiuni
Capitolul 7: Planul tău alimentar: Nu are legătură cu mâncarea, ci totul e despre mâncare
Capitolul 8: Ora adevărului: Ce să faci atunci când zahărul se insinuează înapoi în viaţa ta (şi ştii că o va face)
Capitolul 9: Cum să umpli golul: Abilităţi pentru minte, trup şi spirit
 
PARTEA a III-a - DESPĂRŢIREA TA
Capitolul 10: Cum să scrii scrisoarea de rămas-bun
Capitolul 11: Purgatoriu: Stai un pic. Ce am făcut?!
Capitolul 12: Cum să găseşti dragostea din nou... E mai aproape decât crezi
 
PARTEA a IV-a - VEI TRĂI FERICIT DE ACUM ÎNAINTE
Capitolul 13: Linia de mijloc: Cum să rămâi la suprafaţă
Capitolul 14: Stop dietelor!
Capitolul 15: Libertatea mâncatului cumpătat
Capitolul 16: Reţeta pentru o dragoste durabilă
P. S.: O scrisoare de dragoste... de la mine
Anexe:
Anexa A: Lista cu abilităţi
Anexa B: Reţete pentru reconstruirea relaţiei cu mâncarea
Mulţumiri
Bibliografie
Index
 

RECENZII

Spune-ne opinia ta despre acest produs! scrie o recenzie
Created in 0.0306 sec
Acest site folosește cookie-uri pentru a permite plasarea de comenzi online, precum și pentru analiza traficului și a preferințelor vizitatorilor. Vă rugăm să alocați timpul necesar pentru a citi și a înțelege Politica de Cookie, Politica de Confidențialitate și Clauze și Condiții. Utilizarea în continuare a site-ului implică acceptarea acestor politici, clauze și condiții.