Adevăruri și mituri despre sănătatea mentală

Există depresie fără lacrimi? Ne confruntăm, în prezent, cu o epidemie de autism? Divorțul le creează întotdeauna tulburări grave copiilor? Marijuana creează dependență? Prădătorii sexuali recidivează întotdeauna? Din păcate, miturile despre sănătatea mentală sunt larg răspândite și le auzim din nenumărate surse, inclusiv din media și din părerile unor oameni fără pregătire în domeniul psihologiei. Cartea de față ne arată că unele dintre cele mai ferm susținute credințe ale noastre sunt contrazise de descoperirile cercetărilor științifice și ne ajută să ne formăm opinii bazate pe fapte și nu pe ficțiuni, conducând astfel atitudini și comportamente mai adecvate față de persoanele cu boli mentale.

 

Hal Arkowitz a fost profesor de psihologie la Universittatea Arizona. A publicat numeroase lucrări despre depresie, anxietate, psihoterapie și interviul motivațional, fiind interesat de modul în care apare schimbarea în procesul terapeutic.

 

Scott Lilienfeld este profesor de psihologie la Universitatea Emory din Atlanta. A publicat peste 300 de lucrări despre tulburările de personalitate, tulburările disociative, diagnosticul psihiatric, pseudoștiința în psihologie și practica psihologiei clinice bazată pe dovezi științifice.

Imaginați-vă un tratament pentru depresie care are următoarele calități:
• Este la fel de eficient ca medicamentele antidepresive, dar sunt absente efectele secundare.
• Rezultatele terapeutice durează mai mult decât cele ale medicamentelor antidepresive, după încheierea tratamentului.
• Beneficiile tratamentului se generalizează la multe domenii ale vieții.
• Cauzează modificări în creier cu privire la procesele asociate cu depresia.
• Tipic, trebuie să fie administrat doar o dată pe săptămână.
• În general, costă la fel sau mai puțin decât medicamentele.

Sună prea bine ca să fie adevărat? De fapt, un astfel de tratament există de decenii, deși mulți oameni nu știu de el. Se numește: psihoterapie. De ce atât de mulți oameni nu cunosc aceste fapte? Autorii

 

Hipnotizatorul, legănând un ceas de buzunar în fața ochilor subiectului, intonează încet: „Ți se face somn... Ți se face somn...". Capul subiectului se prăbușește brusc în față, într-o transă profundă, asemănătoare somnului, ignorând toți stimulii din jur, cu excepția vocii blânde a hipnotizatorului. Lipsit de puterea de a rezista influenței hipnotizatorului, subiectul i se supune la fiecare comandă, inclusiv la instrucțiunea de a pune în act o scenă supărătoare din copilărie. La „trezirea" din transă, după o jumătate de oră, nu are nicio amintire a ceea ce s-a întâmplat. De fapt, această descriere familiară, prezentată în multe filme, cuprinde o mulțime de preconcepții eronate. Autorii

CUPRINS:

Prefaţă
Mulţumiri

 

Introducere

1. De ce ne panicăm?
2. Tulburarea de stres posttraumatic
presupune în mod obligatoriu o traumă?

3. Lucruri îngrămădite unele peste altele:
Problema tezaurizării compulsive

4. Tratamentul anxietății prin desensibilizare și
reprocesare prin mişcări oculare (EMDR):
O privire mai atentă

5. Inconvenientele medicației anxiolitice

6. Mindfulnessul poate fi un leac bun
pentru anxietate şi depresie?
7. Pot plantele să ușureze anxietatea şi depresia?

 

Partea a II-a: Tulburările de dispoziție
Introducere
8. Tulburările bipolare și creativitatea:
Adevăr psihologic sau legendă urbană?
9. Doliu fără lacrimi?
10. Depresia are la bază doar o perturbare
chimică la nivelul creierului?
11. Patru mituri despre suicid

12. Care este cel mai bun tratament pentru
depresie? Medicamente, psihoterapie sau ambele?
13. Antidepresivele pot cauza suicidul?

14. Adevărul despre terapia cu electroșocuri

Partea a III-a: Tulburări ale copiilor şi adolescenților
Introducere

16. Autismul: O epidemie?
15. Există prea mulți copii diagnosticați
cu ADHD?

18. Copiii pot avea tulburare bipolară?
17. Ce ştim despre tulburarea Tourette?

19. Cum îi reeducăm pe infractorii minori
ne purtăm cu mănuși?
20. Divortul este dăunător pentru copii?

 

Partea a IV-a: Dependențele
Introducere

21. Adevărul despre „iarbă“
22. Alcoolicii Anonimi oare chiar
funcţionează?
23. Vindecarea dependenței doar prin forţele proprii

25. E de ajuns să spui „nu“?
26. Cât de dăunătoare este pornografia
online?

 

Partea a V-a: Tulburările de externalizare
Introducere
26. Furia la volan: Ce este și ce putem face? 227
27. Prădătorii sexuali sunt sortiți să
recidiveze. Sau nu?
28. Bărbații reprezintă sexul mai agresiv?

Partea a VI-a: Tulburările de personalitate
Introducere
29. O doză de narcisism poate fi utilă
31. Ce este un „psihopat"?
30. Adevărul despre personalitatea borderline

 

Partea a VII-a: Sinele fragmentat. Schizofrenia şi tulburarea disociativă de identitate
Introducere
32. Pot avea oamenii personalități multiple?

33. Cât de violenți sunt oamenii cu tulburări mentale?

34. Pot fi ajutate persoanele cu schizofrenie?

 

Introducere
35. Divulgarea „, escrocheriilor cerebrale"

36. Este hipnoza o formă aparte de conştiinţă?

37. Memoria la vârsta înaintată: Nu este
o cauză pierdută

 

Partea a IX-a: Psihoterapia și alte abordări axate pe schimbare
Introducere
38. Toate psihoterapiile sunt la fel?
39. Cărțile de self-help chiar sunt de ajutor?
41. Terapia cu animale funcţionează?
42. Percepția publicului despre psihoterapie
43. De ce oamenii nu se schimbă?

 

Partea a X-a: Alte mituri
Introducere

44. Tulburările psihice diferă de la o cultură
la alta?

45. Gândirea pozitivă poate face rău?

46. Luna plină declanșează comportamente
ciudate?

47. Am văzut bine ce-am văzut?
Proba martorilor este deseori inexactă

48. Apărarea în justiţie bazată pe invocarea
„alienației mentale"

49. Cât de mult contribuie mediul
la obezitate?
50. Când mâncatul devine boală

51. Autovătămarea: Pe muchie de cuțit

Post-scriptum: Ghidul cititorului pentru
detectarea balivernelor