ABC de nutritie

ABC de nutritie
Preț: 44,00 lei
Disponibilitate: în stoc la furnizor
Editura:
Anul publicării: 2016
Pagini: 110
Categoria: Alimentatie

DESCRIERE

ABC de nutritie - Mihaela Bilic
 
... vrei să fii bine crescut? Atunci trebuie să fii bine hrănit! Descoperă singur adevărul despre alimente, află care este rolul lor în organism, ce şi cât trebuie să mănânci. Gustul se educă şi se antrenează din copilărie. Intră la Şcoala Gustului şi învaţă să faci din mâncare un prieten. E mai distractiv şi mult mai interesant decât la orice altă şcoală, pentru că are gust bun! Joacă-te, experimentează, află, nutriţia este acum pe înţelesul tău. Ai la dispoziţie 30 de jocuri şi experienţe legate de mâncare, 30 de curiozităţi şi secrete despre alimente, teste şi exerciţii de isteţime, liste de echivalenţe, explicaţii medicale şi informaţii ştiinţifice, tabele şi grafice cu procente de nutrienţi, o istorie cu gust şi o diplomă de absolvire. Totul cuprins într-o carte scrisă pentru tine, simplă, colorată şi frumos ilustrată, începând de astăzi vei şti totul despre mâncare! Relaţia unui copil cu mâncarea se construieşte în copilărie. Atunci învaţă ce înseamnă foamea şi pofta, descoperă plăcerea de a mânca, începe să-şi recunoască nevoile corpului, să ştie ce rol au alimentele. Dar un copil nu poate să-şi construiască singur o dietă diversificată şi echilibrată, nu ştie să se protejeze de supraoferta alimentară, nu reuşeşte să identifice corect produsele. Pentru asta are nevoie de familie, de educaţie, de şcoală, de informaţie, de cărţi... şi de un abecedar de nutriţie! (Mihaela Bilic)
 
CUPRINS:
 
MÂNCAREA - HRANĂ PENTRU CORP
Circuitul hranei în natură... 8
Mâncare = energie... 10
Mâncare = căldură... 11
Ce este caloria?... 12
Balanţa energetică... 14
De ce mănânci?... 16
Cum mănânci?... 18
Unde şi cu cine mănânci?... 22
Când mănânci?... 24
Ce şi cât mănânci?... 26
Şcoala Gustului... 28
Dicţionar culinar... 30
 
PRINCIPALELE CATEGORII DE NUTRIENTI
De la alimente la nutritie
Apa - esenţa vieţii... 36 
Glucidele - carburantul vieţii... 38
Fibrele - "buretele" care umple burta... 45
Proteinele - "cărămizi" pentru corpul tău... 48
Grăsimile - rezerva ta de energie... 54
Vitamine - ca să fii sănătos... 61
Minerale - ca să fii rezistent... 64
 
MARILE FAMILII DE ALIMENTE
Făinoasele şi dulciurile... 70
Legumele şi fructele... 78
Carnea, peştele şi oul... 86
Laptele şi brânza... 92
Piramida alimentară... 98
Echilibrul nutriţional... 100
10 obiceiuri bune... de mâncat... 104
O istorie cu gust... 106
Test de bun gust... 108
Concluzii... 110

RECENZII

Spune-ne opinia ta despre acest produs! scrie o recenzie
Created in 0.0207 sec
Acest site folosește cookie-uri pentru a permite plasarea de comenzi online, precum și pentru analiza traficului și a preferințelor vizitatorilor. Vă rugăm să alocați timpul necesar pentru a citi și a înțelege Politica de Cookie, Politica de Confidențialitate și Clauze și Condiții. Utilizarea în continuare a site-ului implică acceptarea acestor politici, clauze și condiții.